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Victoria's Secret(ヴィクトリアシークレット)のモデル「Angels」♥本当にみんな美人でプロポーションも完璧で憧れの存在です!!
そんなAngelsたちが実際に行っている筋トレ法が、ジムに行かずに自宅で簡単にできるのに効果絶大と話題に!しかも1日にたった2分でOKなんです☆
Anjgelsたちが実践している簡単筋トレ法をご紹介します♪

スタイル抜群のヴィクトリアシークレットのモデルたち♥

Victoria's Secret(ヴィクトリアシークレット)のモデル「Angels」♥
その完璧なプロポーションは世界中の女性の憧れ!!
手足も長くてスラッとしていて、ただ細いだけじゃなく、程よく引き締まった筋肉が羨ましい・・・♡

ヴィクトリアシークレットのモデル「Angels」の筋トレ方法がアメリカで大ブーム!!♡

Angelsが行っている筋トレ方法のうちの1つが、今アメリカで大ブームになっているんです♡
ジムに行かずにお家で簡単にできちゃいます♪♪
それがこちら!

やり方はとっても簡単です☺
①指先から肘までを”拝むように”両腕きっちりくっつけます。

②そしてその腕をくっつけたまま、腹筋に意識を置いて”ゆっくり”上に持ち上げる

これを1日2分間行います。

たったこれだけ♡なのにやってみると意外ときついです。
この筋トレにはお腹周りと二の腕のぷにぷにを解消してくれる効果があるんです♡女子が特に気にしている部分にとっても効果的!!しかも1日たったの2分間でいいので今すぐ始められますね☺♪

Angels流の筋トレで憧れの体型に♡♡

夏が終わって油断する時期!!
たった2分間だけ我慢して、ペタンコお腹を手に入れましょう☺

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