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忙しくても疲れを顔に出さずいつでも綺麗な人っていますよね♡実はそんな人が何気なく行っている5つの美習慣があるんです!簡単な毎日の習慣で、美肌・美髪・気持ちまでガラッと変わる♡そんな美習慣をご紹介します!

「何もしてない」なんて嘘♡

出典: websta.me

忙しくっても綺麗な人は、美しくいるための〈何か〉を何気なく美習慣として行っています!♡♡綺麗な人はそれなりの努力をしているのです!
「何もしていない」と答えるのは、体や肌に良いことが習慣になっていて本人が努力だと思っていないか、謙遜しているかのどちらか。
出典: http://belta-cafe.jp/3511
仕事もプライベートも超多忙なのに美肌、美髪!スタイルだって抜群です。そんな女性はオーラまで素敵ですよね♡
そんな忙しくても美しい女性たちが行う5つの美習慣をご紹介します♡

忙しくても美しい人がやっている美習慣 その1 ♡〈朝の時間にゆとりをもつ!〉

出典: fudge.jp

忙しくても美しい女子は朝の時間もしっかり効率的に使う!♡
おいしい朝ごはんを食べたり、朝お風呂に入ったり、全身マッサージしたり、、、♡
おすすめの美肌になる簡単美習慣♡美容ドリンクは寝起きの〈レモン水〉!ミネラルウォーターにレモンを絞るか、スライスして入れるだけ!血液の中の毒素を排出して、しみやしわ予防になります♡ビタミンも取れます♡

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丁寧にスキンケアをして、しっかり鏡に向かって納得のいくメイクに仕上げたり、、♡
寝起きのお肌の調子によって洗顔方法を変えるのが美肌の秘訣♡乾燥気味であれば、お水でささっと洗顔!汗をかいたりオイリー気味であれば夜と同じように洗顔しましょう♡

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朝からしっかりセルフケア!自分の体にしっかり向き合い、仕事に向かう気持ちや体をゆっくりと作り上げます♡
しっかりセルフケアをしてから出かけると、いつもより自分に自信がもてますね!
朝のセルフケアは、その日1日を生き生きと過ごすためのエナジーチャージの時間。朝を制するものはキレイを制す!
出典: http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20101105/109135/

忙しくても美しい人がやっている美習慣 その2♡〈美肌の大敵!ジャンクフードは摂取しない!〉

体は食べ物でつくられます!美肌になりたいならまずは食事に気を使いましょう!夜はお友達とディナーなど、いろんな予定が詰まっている忙しい女性は、自分での食事のコントロールが大切です!♡

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朝はフルーツやスムージーなど、簡単でみずみずしいものがおすすめ!何もない時はできるだけ自炊を心掛けてみて♡野菜中心で、和食がおすすめ♡

食事については、まずはこれを美習慣に♪

忙しくても美しい人がやっている美習慣 その3 ♡ 〈簡単美習慣♡ながら美容〉

忙しい毎日なので、特別なことをする時間や体力がない!って人は、〈ながら美容〉がおすすめ♡
テレビを見ながらローラー美顔器!映画を見ながらスチーマーで保湿!ストレッチ!パック!などなど、何かをしながら出来る美容法はたくさんあるんです◎!
美肌や美髪を手に入れるにはなによりもまず、〈続けること〉!
ながら美容はとっても簡単なので続けやすいですね♡簡単なことを習慣化しましょう!それが女子力UPにつながります♡
時間や手間がかからず、軽い気持ちでできる“ながら美容”こそ働き女子にぴったりの美活
出典: http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20101105/109135/?P...

忙しくても美しい人がやっている美習慣 その4 ♡〈女子力UPのモチベーションを盛り上げる!〉

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お部屋をアロマでいい香りにしたり、可愛いお花を飾ったり、可愛い置物を置いたり、女子力をくすぐってくるものを身の回りに置きましょう!♡
仕事をバリバリこなしている女子は、うっかり"オス化"する危険と隣り合わせ
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忙しくてもキレイな人の5つの美習慣- ☆美習慣その3☆ "ながら美容"が生活の一部! :日経ウーマンオンライン【日経WOMAN連動特集 即効☆美活&美習慣でキレイになる!】

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可愛いものをみると女子力UPさせたくなるし、テンションも上がりますよね♪

忙しくても美しい人がやっている美習慣 その5 ♡〈デトックスは美肌の第一歩!長風呂〉

発汗効果、代謝アップ効果以外にも、心身ともにリラックスして日々の疲れを流し体を癒す効果があるお風呂♡少しぬるめのお湯にいつもよりながく浸かるのを習慣にしてみてください♡
電気を消して、キャンドルをつけると視覚的にもとっても癒されます♡
お気に入りのにおいのバスソルトやバスオイルを入れて自分だけのとっておきのバスタイムを過ごしてみては?♡
〈美肌効果・疲労回復効果◎おすすめバスソルト〉
Kneippグーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り [500g]
¥1,678

2億5千万年前の古代海水を精製した岩塩と天然ハーブの精油から生まれたドイツのバスソルト。
天然のミネラルを豊富に含んだ岩塩が保温作用を発揮し、お肌を引きしめてスベスベに。
Senteur et Beaute フレンチクラシック バスソルト
税込 1,944 円

フランスの香水や化粧品を生産しているブランドのバスソルト♡パッケージもとってもかわいいですね!

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