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特に何もしてなさそうなのにとっても美肌な子ってたまにいますよね。
ここで紹介する習慣を少し意識するだけで、そんな子たちにあなたがなれちゃう♡
透明感たっぷりのすべすべぴちぴち赤ちゃん美肌にあなたもなっちゃお!

美肌になりたい!理想は赤ちゃんみたいなすべすべほっぺ

出典: weheartit.com


	

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たまにいる、特に何もしてなさそうなのにすっごい美肌な子

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あなたの周りにも、透明感があってすべすべな美肌を持っている女の子がいませんか?
羨ましい彼女たちの美肌の秘訣とは何なのでしょうか?

美肌になるための習慣♡スキンケアは当たり前のことだけ確実に!

1.クレンジング

クレンジングが1番重要。
肌に負担が少ないクレンジングを使って優しく丁寧に、且つ落とし残しがないようにしっかりメイクオフします。

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2.洗顔

洗顔はクレンジングとは反対であんまりやりすぎないことがポイントです。
基本的に洗顔料は使わず、水だけで行いましょう。
洗顔料は美肌に必要な表面の油を落としすぎてしまいます。
且つ水だけでも顔の汚れはちゃんと落ちます。

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3.こすりすぎない

洗顔中やタオルで顔を拭くとき、肌を強くこすってはいけません。
優しく、『綺麗な肌にな~れ~』と念じながら手を動かしましょう。

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4.保湿

保湿は入念に行います。
自分の肌に合った化粧水・乳液を選びましょう。

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キレイは内側から♡食習慣をちょっと意識するだけで美肌に!

1.朝食にバナナと牛乳を摂る

バナナと牛乳は栄養価が高いです。
食物繊維が豊富で腸内環境も整って一石二鳥♡

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2.柑橘系フルーツを食べる

フルーツは食べる美容液♡
豊富なビタミンCやクエン酸が、シミのない美白へと導いてくれます。

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3、おやつは100%のフルーツジュース

美肌で有名な女優の綾瀬はるかさんは、美肌の秘訣として小腹が空いたらフルーツジュースを飲んでいるそうです。

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4.肌が荒れたときはとにかく野菜を食べる

これは私も実践しています!
普段から野菜をたくさん食べることで自然と肌も綺麗になると思います。
また、たくさんの野菜や果物を摂取すると、数週間のうちに肌のトーンが艶やかになり、健康的で魅力的に見えることが分かっているそうです。

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5.冷え対策には生姜紅茶

冷えは美の大敵です。
身体を温める効果があるので、血流が良くなり顔色がキレイに見えます。

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