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顔のむくみを撃退して小顔を手に入れちゃいましょう♡繰り返しすることで顔痩せ効果もえられるマッサージのやり方をまとめました。3分で出来る簡単なものなので是非試してみてくださいね!

出典: prcm.jp

なんだか今日は顔がパンパン…目が小さい気がする……。

朝起きて鏡を見て違和感を感じたことはありませんか?それは顔がむくんでいるせいです。

顔がむくむ原因は?その対処法!

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通常時よりも余分な水分が肌の内側にとどまっている状態が続くと顔がむくんでしまいます。

不要なものを流してくれる血液循環やリンパの流れが悪くなっていると、不要なものが滞ってしまい、腫れぼったくなってしまうのです。

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対処法は、顔のマッサージをすること。滞ったリンパが流れるようになり顔のむくみも軽減されます。

顔痩せマッサージのやり方

出典: prcm.jp

マッサージをする時は必ずマッサージクリームやオイルを使うようにしましょう!
①左側のリンパ節=左側の鎖骨のくぼみに手(指4本程度)をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。

くぼみの中にゴリゴリとしたかたまりのようなものを感じたら、リンパが滞っている証拠です。無理をせず、ゆっくりやさしくさすってください。

②人差し指、中指、薬指の3本を口角にあて、口角から鼻、目の下を通し耳の下まで指を滑らせていきます。耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。

③人差し指、中指、薬指の3本を頬の内側から外側にかけて、大きく円を描くように動かしマッサージします。
④人差し指、中指、薬指の3本を眉間に沿え、額を引き上げるようにこめかみから耳の下まで指を滑らせていきます。耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。

⑤中指、薬指の2本を目尻から目頭、まぶたを通って耳の下まで指を滑らせていきます。耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。

⑥最後にもう一度、左側のリンパ節=左側の鎖骨のくぼみに手(指4本程度)をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。

以上のマッサージを何回か繰り返せば顔のむくみは完全に消えますよ♡
マッサージを行うときは、乳液やマッサージクリームを塗って行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。
出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/64049/2/
2/2 朝すっきり! 顔のむくみ解消3分マッサージ [小顔] All About
【注意】マッサージの圧は適度にしましょう。無理に押すと逆効果になってしまいます。体調の悪いときや食後、飲酒後は避けてください。
出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/64049/2/
2/2 朝すっきり! 顔のむくみ解消3分マッサージ [小顔] All About

朝すっきり! 顔のむくみ解消3分マッサージ [小顔] All About

ほうっておくと定着してしまう「むくみ」。むくみの起こる原因と解消法をしっかり覚えて、むくみのないすっきり顔を目指しましょう。
http://allabout.co.jp/gm/gc/64049/1/

顔痩せマッサージでむくみ知らずの顔に

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前日に無理してしまってむくんでしまった顔にマッサージは効果大です!

むくみを無くして小顔を手に入れてくださいね♡

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