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お風呂での新しい美容習慣【塩浴】がいまじわじわと話題になっているんです。塩にはさまざまな効果があり、自然に毒素を出してくれます。今回は塩浴の効果と方法をまとめてみました!

塩浴とは???

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「塩浴」とは、高濃度の塩水を全身に塗って、皮脂腺から余分な皮脂を「浸透圧」で分離、その際に内部の汚れも一緒に排出するというものです。
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エステサロン アンリュミエール サロンダイアリー 塩浴でデトックス!
塩浴の効果はいくつかあります。
①デトックス効果

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実は塩には皮膚の老廃物を排出する働きがあるんです。

塩を全身に塗ることで体内に溜まった余分な水分を排出してむくみを解消出来ます。

また、塩を塗ると新しい皮脂が出やすくなってそれが肌を保湿してくれるので乾燥肌にも効果を発揮します。
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②発汗作用

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塩には発汗作用もありダイエットの効果もあるんです!
③塩シャンプーでさらさら髪

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塩シャンプーで髪を洗うと頭皮のにおいの対策になります!

塩浴のやり方

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①半身浴をして体を温める


②海水を全身に塗る。この時の濃度は塩:水の割合が3:1にるようにする。


③その後10分ほど放置する。


④塩を流さず再び20分ほど半身浴をする。


⑤最後に水を浴びて終了です!
伯方の塩
500g 

200円
【塩浴の効果】
毛穴にたまった皮脂や老廃物が一気に排出されるので、お肌がつるつるになります。また、続けていくことで老廃物による体臭を軽減する作用があります。

塩浴をすると大量の汗をかくので、ダイエットにも効果的です。
出典: http://m-uroko.com/post-1513/

塩シャンプーの方法とやり方

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塩シャンプーの作り方 
Ⅰ. 洗面器にぬるま湯を半分入れる
Ⅱ.塩を大さじ1入れる
Ⅲ.良くかき混ぜる
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塩シャンプーは、シャンプーにひとつ...|回答率99%!ゆる〜いQ&Aコミュニティ テルミー
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粗塩がオススメ!(なければ普通の塩でもOK) ※精油を入れていい香りを楽しむのもアリ!


1.ぬるま湯でホコリや汚れを洗い流す 髪の毛や皮膚の表面に付着しているほこりや汚れをぬるま湯で洗い流すこと。市販のシャンプーと同じように予洗いを忘れずにやっておきましょう。 外出していない日ならこれだけでも充分に汚れを落とすことだってできるくらい大事なこと!
出典: http://tell-me.jp/q/2280910
塩シャンプーは、シャンプーにひとつ...|回答率99%!ゆる〜いQ&Aコミュニティ テルミー
2.塩入りのお湯を頭皮にかける  ここで、ぬるま湯だけでは落とせなかった皮脂の汚れを落としていきます。予め洗面器に作っておいた洗髪料を頭皮にしっかり行きわたるようにかけて、爪を立てずに優しくマッサージするように洗っていくのがポイント!
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※注意※
塩シャンプーのあとにリンスは控えましょう!

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