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今話題のにんたまジャム。もともと健康に良いと言われていたにんたまジャムですが、健康に良いということは美肌やダイエット効果も期待できます♡♡毎日スプーン1杯のにんたまジャムで体の中からきれいに♪作り方や効果を紹介します。

今話題のにんたまジャムとは?

出典: weheartit.com

にんにく

出典: weheartit.com

玉ねぎ
この2つの材料を使って作ったジャム。
こちらを毎日スプーン一杯ほど摂取すると美肌効果・ダイエット効果が得られます♡

にんたまジャムの効果

▷ダイエット効果

出典: weheartit.com

にんにくには新陳代謝を高める力があり、身体もぽかぽかに☺

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冷えが解消されたことで脚のむくみが劇的に良くなった人もいるそうです!

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便秘が解消されたとの声も!
便秘が解消されるだけでウエストはサイズダウン♪

▷美肌効果

出典: prcm.jp

玉ねぎが入っているということは、血液がさらさらに♡
老廃物が流れ透き通ったお肌に。

出典: prcm.jp

シミやくすみの防止にも

にんたまじゃむの作り方

★材料★

たまねぎ 500g
にんにく 100g
水 100ml
はちみつ 80g
レモンの絞り汁 大さじ2

出典: weheartit.com

①玉ねぎは皮をむき、上と根っこの部分を切り落とす
②にんにくも皮をむき、熱ボウルに①を入れ、水を注ぎ、両端をあけてラップをし、電子レンジ600Wで14分加熱する
③汁も一緒にミキサーに移し入れ、はちみつ、レモン汁を加え、なめらかになるまで回す
④耐熱ボウルに移し、ラップをせずに電子レンジ600Wで8分加熱する

出典: weheartit.com

乾いた瓶に入れふたを!

常温…3~4日
冷蔵…1ヶ月
冷凍…2ヶ月

保存可能!

気になる味&匂いは…?

出典: weheartit.com

にんにくと玉ねぎのジャムって…
いっけん匂いがすごそうですが、加熱することで実はほとんど「無臭」だそうです!!!

味も「美味しい!!!」という意見しか見つかりませんでした♡♡

にんたまジャムの摂取の仕方

スプーン1杯のにんたまジャムをそのまま食べるのはちょっと…
そんな方におすすめな摂取の仕方♡

▷ジャムとして

出典: weheartit.com

ほんのり甘いにんたまジャムは、ジャムとしてパンにぬったりヨーグルトにいれたり!無臭なので朝ごはんに食べても安心!

▷ドレッシングとして

出典: weheartit.com

サラダのドレッシングとしても♪

塩分も少ないので市販のドレッシングよりもおすすめ!

▷料理の隠し味に

出典: weheartit.com

たとえば、カレーなどに!!
料理が苦手でもにんたまジャムを使うことでグッとおいしくなります♡

▷コーヒーに

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