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いくら着飾っても手が不細工なのはもったいない!美しい手の女性は魅力的♡指を細くする方法ってあるの?!みんなに羨ましがられるすらっとした美しい手の作り方と指を細くするための簡単指痩せマッサージも紹介します!

美しいは手はやっぱり指の細さから♡

赤ちゃんのようにむちむちな指、、、
すらっとした綺麗な手になりたい、、



努力すればだれでも細く綺麗な指になれる!
その方法をご紹介します♥

指が細い人と太い人の違い

出典: weheartit.com


	
実は、指の骨の太さはほとんどの人が”同じ太さ”なのです!

つまり、指の細い・太いは骨自体の太さではなく指の周りの”脂肪”と”水分”に原因があったのです!



指の周りの”脂肪”と”水分”を取り除いて、すらっとした細い指を目指しましょう♡

指が太くなる原因

出典: weheartit.com

指が太くなる原因は主に3つ!



▼①指・手先が冷えている

ほとんどの人の原因はこれ!

指先の冷えは水分と脂肪が溜まる原因に、、
血行が悪い状態はむくみやすいので、寒い季節は特に手先を冷やさないように気を付けましょう♡


定期的に湯船につかったり温かいものを飲んだり、身体全体を温めるようにしましょう♪

出典: weheartit.com

▼②関節を鳴らす癖がある

ポキポキと指の関節を鳴らす癖はNG!

関節を鳴らすと、骨は炎症を起こしてしまいます、、
その癖を抑えれば次第に収まるので鳴らさないよう意識しましょう♡

出典: weheartit.com

▼③体重が増加した

体重が重くなると多少指にも影響が、、、!!
指が太くなったと感じる人はまずは体全体のダイエットからスタート♪

簡単!指を細くする方法♡

▼指を細くするマッサージ≪PART1≫

出典: hadalove.jp

①手を軽く握ってグーを5秒間作る。

出典: hadalove.jp

②手を思いっきりパーにして5秒間キープ♡



このグー・パーを10~15回繰り返すだけ!簡単♥

▼指を細くするマッサージ≪PART2≫

出典: hadalove.jp

①写真のように、1本の指の根元を軽くつまむ。

②矢印の方向に上下にスライドさせる。
※指先まで血を流すように行うことがPOINT♥

③それぞれの指を1回ずつ、1日たった3セット!!

▼指を細くするマッサージ≪PART3≫

出典: hadalove.jp

①1本の指をもう片方の手全体で握る。

②赤矢印(小指方面)のように軽く3回ねじる。

③それぞれの指を3回ずつ、1日10回やるだけで完璧♥

▼指を細くするマッサージ≪PART4≫

出典: moteco-web.jp

井穴(せいけつ)と呼ばれる、爪の生え際にあるこのツボ!


実は、脂肪分解を促進させてくれるんです♡
指痩せだけでなく、体全体にも効果抜群だとか♡


ふと気づいたときにマッサージするだけでOK!

マッサージをするときに気を付けたいこと

出典: weheartit.com

体が温まっている”入浴中・入浴後”がおすすめ♡


リラックスした状態で負担なく続けましょう♡

出典: weheartit.com

強すぎると指の負担に、、

心地いいと感じる強さでゆっくると行うことがコツ♥

出典: weheartit.com

ケガをしていたり、何か異常があるときはお休みしましょう!

健康な指を作る秘訣です♥

指・手を美しく見せる方法

保湿クリームはしっかり塗りましょう♡

乾燥は女の子の大敵!
やっぱり毎日のハンドケアは手を抜きたくないですね!

出典: websta.me

ネイルは剥がれていませんか??

指の形が綺麗になっても指先がだらしないのはもったいない!


ネイルをしていない人は、爪の形を整えるだけですらっとした指に見えるので試してみてください♥

出典: weheartit.com

おしゃれに指輪をつけるのもGOOD♡

ワンポイントがついたものを選ぶと、よりアクセントが指にいくため長く見える効果があるとか!!



自分の好みの指輪をつけて目の錯覚を利用しましょう♪

出典: weheartit.com

意外と見られている”指毛”!!!

処理を忘れがち!定期的にチェックしましょう♥

出典: weheartit.com

食器を洗うときなどはなるべく手袋を!

日常生活のなかから肌荒れを予防していきましょう♡
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