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いま話題の【みそまる】。簡単に作れてプレゼントやダイエットにもおすすめです♪

いま話題のみそまるって?

出典: websta.me


	
みそまるとは、みそにだし素材と具材(できれば乾燥したもの)を混ぜ合わせて丸めた、手作りのインスタントみそ汁の素。
出典: http://www.orangepage.net/ad/2015cooking_healthy/miso/

出典: weheartit.com

市販の即席みそ汁はおいしいけど塩分がすごい。。。
自分で作れば塩分がおさえられるし栄養もアップ♡

みそまるの作り方

みそにだしを10g入れて混ぜる
さっきのみそを少しとり、具材を好みの量いれる

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一つずつラップにくるんでまるめて完成!
冷凍保存もできます

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食べたい時にお湯をそそぐだけ♡
おすすめの具材・組み合わせ
みそ 90g
粉かつお、または顆粒だしの素 10g
油揚げ(あれば乾燥油揚げ※) 1枚
みょうが 2個
しょうがのすりおろし 8g
好みで七味唐辛子 適宜

作り方
http://www.orangepage.net/ad/2015cooking_healthy/miso/recipe01.html
みそ 90g 
粉かつお、または顆粒だしの素 10g
カットわかめ(乾燥) 3g 
あおさ(乾燥) 3g 
白すりごま 大さじ2

作り方
http://www.orangepage.net/ad/2015cooking_healthy/miso/recipe03.html

かわいくラッピングしてプレゼントに♡

甘いものが苦手な人には、かわいくラッピングしたみそまるを♡

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チョコのようにラッピング♡

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彼氏にも喜ばれそう♡

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中身がみそなんて誰も思わない!!!

ダイエットにもおすすめなみそまる♡

出典: weheartit.com

大豆が原料のお味噌汁は、ダイエットにとても良い食べ物!!

食事の前にのんだり、具だくさんのお味噌汁で1食置き換えたり!!
みそしるダイエットに成功してる人はたくさんいます♪

こちらもおすすめです!!

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