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今、コンビニのサラダチキンがダイエットに効果的だと大人気なんです♡サラダチキンはセブンイレブンやファミリーマートなどで取り扱っており、鳥の胸肉に味がついているのでそのまま食べられます♪サラダチキンダイエットの効果をまとめました♡

サラダチキンってなに?

サラダチキンとは、セブンイレブンなどコンビニで売っている味付けされた鳥胸肉のこと♪
お味は、プレーン・ハーブ・レモンシトラスなど。
価格はどのコンビニも198円~とお手頃なのに、ダイエットに効果的なのが嬉しい♡

サラダチキンがダイエットに効果的な理由♡

サラダチキンがダイエットに効果的なのはある3つの理由があります。
1.タンパク質がとれる
2.カロリーが少ない
3.気軽に食べられる
コンビニで手軽で買えてオフィスや学校でも食べられて、カロリーは抑えているのにタンパク質は多い!
そして、美味しくてお腹も満たされちゃう♡
もうサラダチキンはダイエットに向いている食べ物としか言えません♪

サラダチキンの栄養成分表示を見ると、脂質0.9g、炭水化物0.3g、タンパク質23.8g。
100g中23.8gがタンパク質というのは優秀すぎるのだとか♡

これは食べてもまず太らないということを意味しています♪

サラダチキンを食べて実際に痩せた人も♡

サラダチキンダイエットは美味しいから続けられる♡

片手で食べられるので、仕事をしながらも食べられて、冷蔵庫で長期保存がきくので、自宅での保存も便利♪

サラダチキンのダイエットに効果的なおいしい食べ方♡

出典: cookpad.com

材料 (5人分位)
カットレタス1袋
きゅうり 千切り2本
アボカド 角切り1個
ミニトマト 切っても切らなくても1パック
絹豆腐3Pのやつ 角切り1こ
サラダチキン 裂く!1こ
ゴマドレ適量

シンプルで美味しそう♡

出典: cookpad.com

材料 (2人分)
セブンイレブンのサラダチキン(ハーブ)1袋
食パン8枚切4枚
フリルレタス(お好みの葉野菜)4枚
茹で卵1個
ズッキーニ 1/2本
ベーコン4枚
マヨネーズ大さじ1強
つぶマスタード小さじ1
マーガリン適量
オリーブオイル適量
クレイジーソルト適量

朝食にもランチにもおすすめ♡

出典: cookpad.com

材料 (2人分)
セブンイレブンのサラダチキン(プレーン)約150g1パック
サニーレタス2〜3枚
豆苗または適当なグリーンほどよく
アボカド 1個
ミニトマト2個
皮も食べられるブドウまたはフルーツ4粒
黒こしょうお好み
酢大さじ3
オリーブオイル大さじ1
塩お好み

アボカドで美容効果もアップ♪

ダイエットにサラダチキンが効果的すぎて売り切れ続出!!

出典: websta.me

サラダチキンダイエットが広まり、一時は売り切れる店舗も・・・!

サラダチキンを見つけた時は、すぐに買ったほうが良いかもしれません♪

食べるダイエットはこれもおすすめ♡

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