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ミランダカーや長谷川潤ちゃんも愛飲しているコンブチャ♥ダイエット効果や健康、美容、さらにはデトックス効果などなどたくさんの効能を持っています!簡単で分かりやすいコンブチャの作り方からおすすめの飲み方まで、盛りだくさん紹介します♡

コンブチャの効能は7つもある!!♥

出典: lier.jp

①便秘改善
②デトックス効果
③体重や食欲のコントロール
④代謝や免疫力の向上
⑤肝機能の改善
⑥アンチエイジングの効果
⑦肌や髪質の改善

効能たっぷりのコンブチャって昆布茶のこと??

いいえ!!実は違うんです!!!
”コンブチャ”とは、『紅茶きのこ』のことを言います♥
『紅茶きのこ』とは、紅茶や緑茶に、培地で栽培されたキノコ様のゲル状塊を2週間ほど漬け込み発酵させて作る発酵健康飲料です。
出典: http://xn--tck2a0d9b3d234yot4a.net/
コンブチャの効果が凄い!?話題のダイエットに挑戦してみました!
では、なぜ『紅茶きのこ』がコンブチャ(KOMBUCHA)と呼ばれているのか…これは”勘違い”で名前がアメリカに伝わってしまった為にこのように呼ばれているそうですw
出典: http://xn--tck2a0d9b3d234yot4a.net/
コンブチャの効果が凄い!?話題のダイエットに挑戦してみました!

コンブチャが人気なワケ♡


	
①酵素
②プロバイオティクス
③乳酸菌
④アミノ酸
⑤ポリフェノール

コンブチャにはこの5つの成分が含まれているため美容・健康への効果はもちろん抜群!!

まさに女性に好まれる飲料のひとつなのだ。

モデルや芸能人にも愛されているコンブチャ♥

♡ミランダ・カー
♡長谷川潤ちゃん
♡吉川ひなのちゃん
♡大橋リナちゃん

簡単!コンブチャの作り方♡

実は簡単におうちでもコンブチャが作れちゃうんです♥これであなたも美しいカラダをGETしちゃおう♥

出典: r.gnavi.co.jp

♥用意するもの

・大きめのガラス瓶
・紅茶キノコ液 500ml
・ティーバッグ(カフェイン入りの紅茶) 1P
・お湯 500ml
・砂糖 1/2カップ

出典: r.gnavi.co.jp

1.沸騰したお湯にティーバッグを入れ、濃い目の紅茶を作りましょう!砂糖を入れてかき混ぜ溶かしたら、紅茶が完全に冷めるまですこし待ちます。

出典: r.gnavi.co.jp

2. 消毒した清潔なガラス瓶に紅茶キノコ液と冷めた紅茶を加えて、よ~くかき混ぜます。

出典: r.gnavi.co.jp

3.ペーパーナプキンで瓶の口を覆い、隙間が出来ないように輪ゴムで留めます。

※直射日光が当たらない常温の場所で保管すること※
4.約2~3週間で発酵し、表面に薄い膜ができます。その後もそのまま常温で保存!時間の経過とともに紅茶キノコの株ができ、どんどん大きく育つまで待ちます♡
5.紅茶の甘みがなくなり、甘酸っぱくまろやかな味になれば発酵成功!♥
とても飲みやすいサワードリンクの完成です。ストレートでも、ソーダやジュースで割っても◎
出典: http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/2206
甘い紅茶を継ぎ足し、再び発酵させればコンブチャを作り続けることが出来ます。
出典: http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/2206

コンブチャのおすすめの飲み方♥

ヨーグルトとブルーベリーと合わせて食べるのもGOOD♥

出典: mywfht.com

フルーツにかけたり、パンケーキ粉に混ぜたり、紅茶のシロップ代わりにするのもGOOD♥

出典: mywfht.com

お酒と割ってコンブチャカクテルを作るのもGOOD♥
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