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話題のかっさが100均で購入できます!かっさマッサージはダイエットやむくみ解消、美肌など様々な効果を発揮するんです。かっさマッサージの効果や、顔・足のおすすめのやり方をまとめました♡

美容にも健康にも◎100均のかっさが凄い!

最近何かと話題の「かっさ」実は100均で買えるんですよ♡

通販で売っている天然石のものは…という方は、まず始めはプチプラで挑戦してみるのはいかがですか?

「かっさ」とは…?その効果が凄い!

「かっさ」とは、2500年前から中国で行われてきた民間療法である「刮痧(かっさ)療法」が原点。
専用の板を使って皮膚の経絡や反射区を擦って刺激することで、血液の毒を肌表面に押し出し流れを良くするというもの♡

肌の表面が赤くなっているのが毒素が出ている証。このかっさ痕は痧(シャ・サ)というんです。個人差はありますが、大体1週間ほどで消えます。
かっさでマッサージすることでむくみが取れ、新陳代謝も上がり風邪の予防や冷え症の解消、便秘解消にも効果があるんです♡

肌の透明感などもあがるんだとか!

出典: n-jinny.com

杉本彩さんや安室奈美恵さん、前田敦子さんIKKOさんなど美容に対してこだわりのある芸能人の方々も愛用しています!
本物は天然石を使った物が多いのですが、実はこの天然石というのがちょっと不便で…落としただけで割れてしまったなど取扱い要注意(><)

出典: blog.crooz.jp

その分100均のかっさは樹脂(コロホニウム)製の物が殆どなので楽にしようすることが出来ますよ!

かっさマッサージをする前に……

出典: pinsta.me

必ずオイルやクリームを準備しましょう。

100均のベビーオイルや、

【ダイソー】コスパ◎美肌も美髪もこれ1つ!ベビーオイルが優秀♡

ダイソーのベビーオイルがスキンケアにもヘアケアにも使えると話題です!ベビーオイルの成分や、クレンジングの仕方、顔の保湿(スキンケア)や洗顔、髪のケア・マッサージなど使い方をまとめました♡
http://curet.jp/article/5363

出典: p.twipple.jp

ニベアのクリームがおすすめです!

マッサージする回数は週1~2回がベスト。

実はこんな使い方も![青缶]ニベアクリームの効果的な使い方

プチプラで人気のニベアの青缶。実は色々な使い方があるって知っていましたか?ニベアの青缶の成分や、効果的な使い方などをまとめました。
http://curet.jp/article/4977

かっさマッサージをするおすすめのタイミングは…?

出典: weheartit.com

かっさマッサージをするタイミングは、お風呂からでた直後がおすすめ♡

身体が温まり血行が良くなっている状態なので、マッサージによるむくみ解消により効果があるんだとか!

かっさマッサージのやり方 ~顔~

出典: start-diet.com

①まずは耳の前の老廃物を流していきましょう。

この辺りはリンパ節があり、ツボが集まっている場所です。かっさの先端を使って耳の上の付け根からアゴ側にかけてほぐしていきます。

出典: start-diet.com

②鎖骨の首側を刺激します。

鎖骨から2~3cmくらいのくぼみを中心に肩5回ほど流します。

出典: start-diet.com

③アゴの尖っている部分(エラ)を刺激しながら、耳の裏側へと流します。

①~③はリンパ節の集中している場所を刺激し流れを良くします。このステップで流れを良くします。

出典: start-diet.com

目の周りなど気になるパーツ別で重点的にほぐしていきましょう。

④眉毛の上あたりから小刻みに円を描きながら刺激していきます。

顔の中心からはじめこめかみ側に進めていきます。逆方向も中心からはじめこめかみ側に進めていきましょう。

出典: start-diet.com

⑤眉に沿うようにマッサージをしましょう。左右ともに2−3回繰り返しましょう。

目の周りはデリケートですのでやさしく!小さな円を描くイメージでマッサージしましょう。

出典: start-diet.com

次に顔全体へのかっさマッサージに入ります。

出典: start-diet.com

かっさ版の尖っている部分を使ってマッサージしていきます。

出典: start-diet.com

⑥~⑧の流れを数セット繰り返すと顔のむくみが解消されます。

小刻みに動かしてマッサージしてくださいね。

出典: start-diet.com

顔全体のほぐれて老廃物が流れやすい状態になっているはずです。ここから更に流して効果を最大限発揮しましょう!

アゴのラインをほぐすマッサージはエラ張りなどが気になる方に特にオススメです。

出典: start-diet.com


	
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