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ボブのブームにのっとって髪を切ったはいいけど、もうすぐ冬だしロングが恋しい・・と思っている人はいませんか?髪が伸びるスピードは、大体1ヶ月に1cmなので、ロングヘアを目指すなら1年以上はかかってしまいますよね。でもそんなに待てないよ!という人のために、今回は髪が早く伸びる裏ワザを紹介します☺ぜひ試してみてください♡

💗はやく髪をのばしたい!

いざ髪をきったけど
もう飽きちゃって
ロングに戻りたい!

ずっとショートだけど
ロングを目指したい!

など髪の毛を伸ばしたい人は
たくさんいますよね☺

どうしたら髪の毛は
早く伸びるのでしょうか?♡

💗髪が伸びるスピードって?

髪は1か月で約1~1.5㎝伸びます☺

1日にすると
約0.3~0.4mm伸びている計算で、
1年では約15cm
髪は伸びることになります!

伸びるスピードには個人差があり、
季節や性別、栄養状態や年齢でも
髪の伸びる速さは変わってきます♡

💗髪が伸びるのが遅くなるNG行為

髪の毛を早く伸ばしたいなら
気を付けるべきポイントは、
5つあります☺

♥1.睡眠不足
♥2.ストレス
♥3.紫外線によるダメージ
♥4.髪の毛を濡らしたまま過ごす
♥5.カラーやパーマ

これらの5つは
髪を伸ばしたいなら
できるだけ避けましょう♡

💗髪を早く伸ばすためには

基本的に、
髪の毛を早く伸ばすための
ポイントは3つあります☺

♥1.栄養分をしっかり摂取すること
♥2.血流を良くすること
♥3.頭皮環境を整えること

ではこれを実践するには
どうしたらいいのか
紹介していきます♡

💗1:頭皮マッサージをする

実は頭皮のマッサージは
美容効果だけでなく、
髪の毛を早く伸ばすためにも
役立つんです♡

頭皮をマッサージして
血行が良くなると、
髪の毛がはやく生えやすく
なるからなんです☺

シャンプーをしている時や
お風呂上りなど、
皮膚が柔らかくなっている時に
軽い力で刺激を与えてみましょう!
この時に大事なのは
頭皮を揉むのではなく、
押してあげることです♡

こうすることで細胞に刺激が加わり、
髪の毛の生成を活発にしてくれます☺

💗2:髪を結んでひっぱる

髪の毛を引っ張るという
原始的な方法でも
髪の毛を速く伸ばすことが出来ます♡

でも、手でグイグイと
引っ張るのはNGです!

日常的に髪の毛を結んで
適度に引っ張り続けることが大切です☺
もっと効果を高めたい人は
眠る前に髪の毛を結びましょう!

寝ているときに、
成長ホルモンがつくられるので
効果があるんです♡

出来るだけ高い位置で
髪の毛を結ぶと速くなるようです!

ただし、いつも同じ結び方をすると
一定の場所にストレスがかかるので
気を付けましょう・・!

💗3:髪にいい栄養を摂取する

髪の毛に必要な3大栄養素は
「タンパク質・ビタミン・亜鉛」です♡
たんぱく質は
髪の毛の主成分となります☺

たんぱく質を摂取するには

♥魚
♥肉
♥大豆製品
♥乳製品
♥卵

を摂取しましょう♡
ビタミンは
髪の成長に必要になります☺

ビタミンを摂取するには

♥緑黄色野菜
♥牛・豚・鶏などのレバー
♥乾物
♥魚卵

を摂取しましょう♡
亜鉛は
きれいで元気な髪を
保つために必要になります☺

亜鉛を摂取するには

♥亜鉛
♥牡蠣
♥レバー
♥卵黄

を摂取しましょう♡

💗4:傷んだ髪の毛は切ってしまう

髪の毛は傷めば傷むほど
チリチリになって、
変なクセやカールが生まれたり、
髪が切れたりする原因にもなります。

傷みによって
伸びようとしている髪の毛が
プチっと切れてしまっては
いつまでも髪の毛は伸びません!

一度傷んだ髪の毛は
修復されないので、
痛みが広がらないように
ある程度傷んでいる髪の毛は
切ってしまいましょう♡

💗5:特化した商品をつかう

何よりも即効性を
求めるあなたには
特化した商品をつかうのが
オススメです♡

オススメアイテムを
紹介していきます☺
オススメ①

♥加美乃素本舗
♥ヘアアクセルレーター
♥980円
美しいロングヘアを育てる、髪のローションです☺

フケやカユミ、ベタつきなどの地肌トラブルを防ぎ、
清潔な地肌を保ちながら、自然なツヤとうるおいのある美しい髪へと導きます♡

レモンライム・スウィートオレンジなどさまざまな香りがあります!
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