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今話題の「水ゼリー」作り方は本当に簡単!!夏の水分補給やダイエット中のおやつにも♪
水ゼリーの作り方、ダイエットレシピを紹介します。

水分補給は一日2リットル以上が理想!!

人間の体は1日2リットルの老廃物ができるようになっています。その老廃物をデトックスするために、新しい水を2リットル飲む必要があると言われています。
ただ、簡単そうにみえて一日に2リットル以上水を飲むのはちょっと大変…
そこでおすすめなのが「水ゼリー」。

水ゼリーってなに?

水をゼラチンや寒天で固めてゼリー状にしたもの。
ゼラチンや寒天でもOKですが、「アガー」を使うのが流行っています!!
海藻と豆科の種子から生まれたヘルシーな「ゼリーの素」です。ツルンとなめらかな食感で口溶けのよいゼリーができます。
美しい光沢があり、透明・無味・無臭なのであなたのアイデア次第でいろいろな味わいが楽しめます。
出典: http://item.rakuten.co.jp/mamapan/362454/
今回はアガーを使った基本的な水ゼリーの使い方を紹介します。

超簡単!!基本の水ゼリーの作り方

①小さめの鍋にミネラルウォーターとアガーを入れてダマがなくなるまで混ぜる。
②①を沸騰させて少しかき混ぜたら火を消す。
③器に注ぎ室温になるまで放置。冷めたらラップして冷蔵庫で3時間以上固める。

ダイエット中のおやつにも♡水ゼリーを使ったヘルシーメニュー

原料は水なので超!低カロリー♡ただそのまま食べても味がしなくておいしくないので、ちょっとアレンジした水ゼリーのレシピを紹介します。アレンジしても低カロリーです♡

水ゼリーでわらび餅風

出典: cookpad.com

アガー5g
砂糖30g
水250ml
きな粉 適量
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/3245063

アガーで水ゼリー☆なんちゃってあんみつ風

出典: cookpad.com

水500cc
アガー15〜20g
あんこ適量
黒蜜 適量
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/2682737

オレンジ水ゼリー*妊婦&ダイエットにも

出典: cookpad.com

いろはすみかん味1本(555ml)
ゼラチンパウダー10g
みかん缶1缶
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/2630562

ちょっと味のついた水で作っても美味しいです☆
いま大流行のヨーグリーナで作っても美味しそうですね♡

炭酸水ゼリーグレフル入

出典: cookpad.com

炭酸水500cc
ライム果汁小さじ2
オリゴ糖大さじ4
グレープフルーツ2玉(器として)
同上中身は4〜6房
アガー粉大さじ3弱
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/2269114

炭酸水でつくると後味さっぱり!!

水ゼリーでも濃厚ドロ〇ッチ風ドリンク

出典: cookpad.com

ゼラチン5g
水1・3/4カップ
粉末ドリンク通常の1杯分
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/2166585

☆究極の水ゼリー☆

出典: cookpad.com

ミネラルウォーター350cc
粉ゼラチン5g
お好きなトロピカーナお好きなだけ♪
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/1195294

いちごジャム作りで★綺麗★いちご水ゼリー

出典: cookpad.com

■ ★苺ジャムの材料★
苺1㎏
グラニュー糖600g
レモン1個
■ ★ゼリー液の材料★
森永のクックゼラチン5g1袋
出来た苺ジュース250cc~300cc
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/363257

デトックスゼリー

出典: cookpad.com

りんご(一口大)1/4個
いちご3個
レモンの輪切り1〜2枚
炭酸水またはミネラルウォーター300ml
板ゼラチン(氷水で戻しておく)6g
■ トッピング
セロリの葉ときゅうりの輪切り適宜
▽作り方▽
http://cookpad.com/recipe/3188005

流行りのデトックスウォーターでも作れます!

美容にダイエットに効果的「デトックスウォーター」の作り方 - curet [キュレット] まとめ

おしゃれ女子に今注目されている「デトックスウォーター」ダイエットにはもちろん、美容効果もあって見た目もとってもかわいい!作り方もとっても簡単なんです★ミランダ・カーもやっているおしゃれで美容に良い「デトックスウォーター」をまとめました!
http://curet.jp/article/3344

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