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毎日メイクしてスキンケアして…。良い化粧品やスキンケアを使っているのに、化粧ノリは悪くなるばかり。そんなときは「肌断食」で肌をリセット!毎日の乾燥や毛穴の悩みを肌断食で解消!新しいお肌に出会える、肌断食のやり方と注意店を紹介します。

▶肌ストレスは毎日の蓄積。肌断食で解消!

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女性がメイクしない日は、ほとんどありませんよね。毎日化粧をしていれば、お肌への負担も大きくなるのは当然のこと!
■最近化粧ノリが悪い
■肌荒れする
などなど、、、。
肌のコンディションが良くないと感じたら、肌断食を試してみましょう◎

▶肌断食ってなに?

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”肌断食”とは普段行っているメイクやスキンケアをすべてやめる美容法。

▶肌断食でお肌をリセット。乾燥、毛穴にサヨナラしよう!

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化粧品やスキンケア用品には、界面活性剤・防腐剤などの化学物質が多く含まれています。毎日のように長年継続使用していると肌負担は大きくなっています。

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そこで肌断食。メイクやスキンケアをやめることにより肌本来の機能を取り戻すことができます!

▶肌断食のやり方はとっても簡単!

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肌断食のやり方は、簡単に言えばすべてのメイク・スキンケアをやめることです。

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しかし、女性にとって仕事場でもメイクは必要不可欠!だから今回は、”休日に行う肌断食のやり方”を紹介します◎

▶休日に行う肌断食のやり方を紹介

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休日に肌断食を行う方法を紹介します。やり方はとってもシンプル!!!




✔平日(月~金)はいつも通り
 メイク&スキンケア


✔金曜の夜は、メイクを落とすだけ。
 化粧水や乳液などのスキンケアはNG


✔土日は、朝はぬるま湯で洗顔するだけ。
 夜は無添加の石鹸で洗顔して終わり。
(化粧水を使わないと肌がつっぱる感じがするかも。でも、化粧水はNG)
”休日に行う肌断食”なので、月曜日の朝ぬるま湯で洗顔したあとは、今まで通りのスキンケア、メイクをして大丈夫◎

▶肌断食で毛穴すっきり!

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肌本来の機能を取り戻すことで・・・♥
■水分量と油分のバランスが理想的な状態に
■肌のターンオーバーがスムーズになり毛穴が目立たなくなる
■余分な皮脂が減り、うるおいがUP

▶肌断食は最初、乾燥が気になるかも。

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肌断食は最初、乾燥が気になるかもしれません。なぜなら、今まで化粧水や乳液でカバーしていた本来の肌があらわになるので、仕方のないこと。
お肌のバリア機能が壊れてボロボロのお肌がむき出しになる
お肌が粉をふく
シワが目立つ
表面がガサガサする
お肌が固くなる
出典: http://binotetujin.com/hadadanjiki-460.html
肌断食の効果とやり方は?【乾燥が気になるならワセリン!】 | 美の鉄人
あまりにも肌の乾燥が気になる場合は”ワセリン”使いましょう。ワセリンの効果はバリア機能が壊れ、めくれた角質細胞を皮膚に張り付けること。基本的に肌断食はすべてのスキンケアをやめるべきなのですが、あまりにも乾燥がひどい部分には無理せずワセリンを塗って乾燥を和らげましょう。

▶無理せず自分のペースで行うことが大切。

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肌断食で重要なことは、無理せず自分のペースで行うこと。肌の状態には個人差があるので自分の肌状況をしっかりと把握していることが大切です!
いきなり、すべてのスキンケアをやめることに抵抗を持つ方もいるかもしれません。また乾燥肌の方は乾燥が悪化してしまうかも。そのような場合は、少しずつ肌断食をして最終的にすべてのスキンケアをやめ、肌断食を完成させましょう!

▶肌断食のやり方における注意点!

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✔経過・効果には個人差がある
✔最初は、肌の乾燥によるつっぱりや、乾燥があるかもしれない
✔短期間では変われない。長期的な継続が必要



肌断食は全員に効果が出るわけではなく、さらには肌質的に合わなかった場合や正しく行わなかった場合のダメージが大きいのが特徴です。だからこそ、やり方をしっかり守って自分の肌に合ったペースで肌断食をしましょう♪

▶肌断食でとぅるっと卵肌♪毛穴レスな肌へ♡

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肌トラブルを隠し続ける毎日、毛穴。乾燥にサヨナラ!肌断食でお肌を一回リセット。新しい肌で楽しい毎日に♡
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