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下半身太りの原因はこれだった!!!下半身太りに悩まされる女性必見!!!
食事制限・運動・Dietの必要なし♥ダイエット嫌いでもできちゃう◎
もうすぐ夏!楽して簡単美脚を手に入れよう!

下半身太りにずっと悩まされている

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下半身太りの悩みって尽きない…

食事制限や運動など
いろいろ試してはいるけど
効果があるのは、お腹や顔ばかり。

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でも!!!
下半身太りにはメカニズムがあったのです!!!

メカニズムをしっかり理解して
脱☆下半身太り

食事制限・運動・Diet必要なし!

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食事制限・運動・Diet必要なし!



下半身太りのメカニズムを
理解すれば痩せられるのです!!!!

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■ももが太い
■骨盤よりももがはみだしている
■もも・おしりが異常に太い




このような状態に方は、
ももや腰に余計な負担がかかっています。

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そのままにしておくと
肉割れや腰痛なども引き起こしかねません。



ここでしっかりと
下半身太りのメカニズムを理解しましょう。

原因は”浮き指”だった!

下半身太りの原因は”浮き指”
浮き指とは、
歩くときに極端に親指を反らせて歩くこと。


親指が極端に反る人は
踏ん張る力が弱いため
変な部分に余計な力が入ってしまうのです。
■親指が90度以上反る状態
親指は、足の指に中で最も体を支えるのに役立つ指です。
その親指が機能されていないと、カラダのバランスが不安定になります。
それを調整するために、お尻やももの余計な筋肉が使われ
余計な筋肉・脂肪がついて下半身太りになってしまうのです。

ねじれ歩行

浮き指の状態で歩くと
足を真っ直ぐ蹴り出して歩くことが出来ず、
足の先が外側になってしまう”ねじれ歩行”
になってしまうのです。
ねじれ歩行によって
股関節の外側にある”大転子”の位置も
外側にずれてしまい、骨盤が開いてしまう。

ももの外側に筋肉がつき
骨盤よりはみ出した大きなおしりに
なってしまうのです。

下半身太りの改善法

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ポイントは
”大転子”を閉めること!!!


①極端な浮き指
②ねじれ歩行
を改善することが重要!



土台となる足裏のバランスを整えるために
テーピングなどで補強し、
親指を踏ん張らせた正しい歩行になるようにすること◎

こうすることで、
ももやお尻にかかっていた余計な負担がなくなります!
✔腰さらし療法



ベルトやコルセットなどで大転子を強力にしめる。
しめることにより正常な位置に近づけ、骨盤の歪みも補います。
ももとお尻についた余分な脂肪が燃焼されるようになり
下半身がキュッと引き締まります!



また骨盤がしまることにより
腰痛も軽減することができます◎

浮き指の欠点は他にも…

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”浮き指”がもたらす影響は
下半身太りだけではないのです…!!!





首こり・肩こり・頭痛・めまい
胃腸障害・便秘・下痢・冷えなどにも影響しています。
■浮き指や外反母趾があると・・・・・
①重心がかかとに片寄ることにより、
 左右差が伴うため、足裏が不安定になる。


②この足裏の不安定を補うため、脊椎の最上部にある
 「首」が効率的に補いやすく首にも異常が起こる。

メカニズムを理解するだけで♥

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浮き指のメカニズムを理解するだけ!

毎日の歩き方を意識して
少し変えるだけで簡単脚痩せ♥


中途半端な食事制限や運動よりも
効果抜群かも!?

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