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豆腐スイーツがヘルシーで美味しい♡超簡単な豆腐スイーツのヘルシーレシピがたくさん♪低カロリーでヘルシーなので、甘いものを食べたいけど我慢している女の子にもおすすめ!おうちで簡単に作れる豆腐スイーツのレシピをたっぷりご紹介します。

豆腐のスイーツならヘルシーでおすすめ◎

「甘いもの食べたいけど太りたくない、、」「ヘルシーなスイーツレシピないかな~!」
お豆腐を使ったスイーツなら、美味しくてヘルシーでダイエット中の女の子にもおすすめ♡

ヘルシーで美味しい♡豆腐スイーツのレシピがいっぱい!!

ケーキもマフィンもお豆腐で作れちゃう♡
お家で簡単に作れる、お豆腐のヘルシーなスイーツレシピをご紹介します♪

豆腐スイーツの簡単レシピまとめ♡

バター・生クリームなしでシットリ濃厚♡豆腐ガトーショコラ♡

ホットケーキミックスで簡単豆腐スイーツ!
バターも生クリームも使わないのに、濃厚なガトーショコラが完成♫

【材料】
・ホットケーキミックス 40g
・絹ごし豆腐 100g
・チョコレート 100g
・溶き卵 M2個分
・砂糖(お好みで) 0~20g

ヘルシー豆腐ヨーグルトチーズケーキ♡ノンオイル・ノンシュガー

脂も砂糖も使わないヘルシーなハニーチーズケーキ。
豆腐とはちみつでまろやかな味に仕上がります♡

【材料】
・ホットケーキミックス 80g
・絹ごし豆腐 150g
・粉チーズ 30g
・レモン汁 10g
・卵(M) 3個
・プレーンヨーグルト 150g
・はちみつ 40g

ガス・オーブンなし♡簡単豆腐スイーツ

炊飯器に材料をいれて混ぜるだけ♪
ケーキモードで焼いたらモチモチのヘルシーケーキの完成♡

【材料】
・完熟バナナ 1本
・絹豆腐 半丁(ケーキの残り)
・牛乳or豆乳 大さじ2
・きなこ、ココア、抹茶などお好きな粉類 適量

ふかふか豆腐ドーナツ☆卵と牛乳なし♪手作りシロップで節約

卵も牛乳も使わないヘルシードーナツ。
生地を油で焼くだけなので、とっても簡単に作れちゃいます♪


【材料】
・絹ごし豆腐 150g
・小麦粉 100g
A)砂糖 大さじ3
A)ベーキングパウダー 小さじ1/2
A)重曹パウダー 小さじ1/4
A)バニラエッセンス 3~4滴
・サラダ油 適量
B)砂糖 大さじ3
B)水 大さじ1
B)熱湯 大さじ1

マフィン☆バナナ•チョコ•豆腐

熟したバナナと豆腐でしっとりマフィン。
絹豆腐でカロリーを抑えて♡

【材料】
・バナナ 1〜2本
・絹豆腐 100g
・薄力粉 150g
・BP 5g
・無塩バター 50g
・砂糖 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・牛乳 50cc
・卵 1個
・ラム酒あれば 適量
・板チョコ 1枚

豆腐とバナナのホットケーキ(ホットケーキミックスを使って)

バナナ×豆腐で、ふんわりしっとりなホットケーキのできあがり!
レモン汁を加えても美味しいです♡

【材料】
・ホットケーキミックス粉 100g
・卵 1個
・絹ごし豆腐 80g
・牛乳 40cc
・バナナ 小1本
・冷凍ミックスベリー 50g
・グラニュー糖 10g
・はちみつ 適量

【簡単】お豆腐de台湾スイーツ♡豆花(トウファ)♡

豆腐を使った簡単ヘルシーレシピ♪
低カロリーなので、ダイエット中のおやつにも◎

【材料】
・絹豆腐 240g
・牛乳 100ml
・砂糖 大さじ2
・蜂蜜(無ければ砂糖) 大さじ1
・ゼラチン 1袋(5g)
・黒蜜、きな粉 適量

低カロリーな和スイーツ♪水切りなし!お抹茶豆腐白玉のきなこ黒蜜&すりゴマ黒蜜♪

豆腐の分量を多めにしてかなりヘルシーに♪

【材料】
・白玉もち粉 100g
・絹豆腐 1/2丁(150g)
・抹茶 大さじ1くらい
・きなこ、すりゴマ 適量
・黒蜜 適量

卵・生クリ無♡お豆腐かぼちゃアイス♡と簡単ヘルシー冷たいスイーツ♪

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