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ベタつくオイリー肌。そんな肌質を改善しませんか?オイリー肌になる原因や、その改善方法、化粧水や乳液での保湿方法などをまとめました♥

出典: weheartit.com

夏はなにかと肌がベタつく季節。でも、人よりもっとベタつく憎き【オイリー肌】

そんなオイリーな肌質を改善しませんか???
↑自分の肌質が分からないという人は、「肌タイプが簡単にわかるチャート」で調べてみてください!
O肌(脂性肌・オイリー肌)
皮脂も水分も多目の状態で、潤いはあるけれど、べたつきやすい肌である。毛孔が大きく、キメがやや粗い。肌が脂っぽく化粧くずれがしやすい。
出典: http://www.naturalweb.co.jp/shopping/skinp/disten.htm
乾燥肌 ?それともオイリー肌 肌タイプを判別

オイリー肌改善①「保湿」はしっかり

「オイリー肌だから、保湿の必要がない」と思ったら、それは大きな間違いです!!

オイリー肌だからこそ保湿をしっかりしないといけないんです。
肌が少しでも乾燥すると、油分を出して潤わせなければ!という指令がでるので増々肌がべたついてきてしまうんです…。

化粧水、乳液は惜しみなく、出来る事ならクリームまで使って十分保湿しましょう。
○「ストレス」「遺伝」「思春期によるホルモン分泌の乱れ」などが原因で、
乾燥は特に関係ない“真”のオイリーの場合・・・

 ⇒ 【化粧水は「さっぱり」でOK。乳液も必要ない。】
出典: http://nikibi-bye.net/hadasitu/oily/%E8%84%82%E6%80%A7%E8%82...
『脂性肌』(オイリー)に乳液は必要?化粧水はさっぱり?しっとり? | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ
○バリア機能低下などによる「乾燥」が原因の“偽”の見せかけのオイリーの場合・・・

⇒ 【化粧水は「しっとり」。乳液も場合によっては使う。】
出典: http://nikibi-bye.net/hadasitu/oily/%E8%84%82%E6%80%A7%E8%82...
『脂性肌』(オイリー)に乳液は必要?化粧水はさっぱり?しっとり? | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

もうニキビに悩まない!【脂性肌】の正しいスキンケア方法

脂性肌(オイリー肌)さんの悩みといえば「ニキビ」。もしかしたらそのニキビ、スキンケアの方法が間違ってるせいかも。。。今さら聞けない、脂性肌さん向けの正しいスキンケア方法をまとめました。脂性肌さんにぴったりの化粧水や乳液などもプチプラでご紹介してます!これでニキビも治るはず♡
http://curet.jp/article/4327

オイリー肌改善②メイク直しの前に「ティッシュ」でオフ

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皮脂が出た状態でメイク直しをするのはNG。パフで皮脂を無理矢理落とすことにより、肌が乾燥し、再び皮脂が出てしまいます。

ですから、メイク直しの前にティッシュを使いましょう。皮脂の出ている額や鼻、頬などを軽く撫でればOK。
便利な油とり紙ですが、実は油を取りすぎてしまうのでNG

オイリー肌さんは四つ折りにしたティッシュで優しくオフするのがオススメです。

オイリー肌改善③メイク落としは「ミルクタイプ」

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オイリー肌の人は、ミルクタイプのメイク落としを使いましょう!

オイルタイプのほうが綺麗に落ちる気がするという気持ちも分かりますが、オイルは肌に必要な皮脂まで全部落としてしまいます。

肌を乾燥させ、皮脂の分泌を促してしまうんです。

出典: www.cosme.net

【ドルックス】
クレンジングクリームN
135g・800円

クリームタイプのメイク落としでも◎

オイリー肌改善④肉ではなく「魚」中心の食生活

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動物性の脂を摂ると、皮脂が分泌しやすくなります。つまり、肉中心の食生活をしていると、オイリー肌になりやすいんです。

ちなみに肉食だと体臭がきつくなるというデータもあります…!!
魚の脂はどうなのでしょう。魚には「EPA」や「DHA」といった「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれています。
良質な脂なので、食べると肌の働きが正常になり、皮脂の分泌が抑えられるんです。
肉ではなく、魚中心の食生活を送りましょう。ダイエット効果も期待できます。
出典: http://mdpr.jp/beauty/detail/1492805
ベトベト「オイリー肌」を改善する6つの方法 - モデルプレス

オイリー肌改善⑤睡眠は「6時間以上」

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男性ホルモンの分泌が多いのも、オイリー肌になる一つの原因です。

ホルモンを調整するには、大豆製品に含まれる「大豆イソフラボン」、魚介類にに含まれる「亜鉛」を食べることも大切ですが、睡眠時間をしっかり確保することも忘れずに。6時間以上が目標です。

目指せ快眠!寝る前に○○をして睡眠の質をあげよう!

なんだか疲れが取れない…そこの貴方!快眠できてないんじゃないでしょうか?普段何気なくしている行動が、良質な睡眠の妨げになっている場合があります。一度就寝前の行動を見直し、良質な睡眠時間を取りましょう!
http://curet.jp/article/2257

生理前に飲むだけの【豆乳ダイエット】で美味しく楽しく痩せよう!

生理前1週間、毎朝豆乳を飲むだけで痩せる豆乳ダイエットの効果や、やり方・方法などまとめました。また豆乳ダイエットの派生の、ミネラル豆乳ダイエットやきなこ豆乳ダイエット、パイン豆乳ダイエットなどの効果や口コミもあります♪
http://curet.jp/article/2315

オイリー肌改善⑥穏やかに「ストレス解消」

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体中を老化させる「活性酸素」。オイリー肌の人は「活性酸素」が発生しやすい、ストレスの多い生活を送っているといわれています。
「活性酸素」を発生させないためには、ストレス解消が大切。しかし、カラオケに行ったり、飲み会で騒ぐのは逆効果。「交換神経」が優位になり、イライラの元になってしまいます。
出典: http://mdpr.jp/beauty/detail/1492805
ベトベト「オイリー肌」を改善する6つの方法 - モデルプレス
ストレス解消は、穏やかに行いましょう。活性酸素を抑える「ビタミンC」が含まれる、ローズヒップティー、ハイビスカスティーを飲みながら、ゆっくり読書をするのがオススメです。
出典: http://mdpr.jp/beauty/detail/1492805
ベトベト「オイリー肌」を改善する6つの方法 - モデルプレス

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もうニキビに悩まない!【脂性肌】の正しいスキンケア方法

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