読み込み中

最近、若い女性に大人気の「炭酸風呂」♥
炭酸ガスが溶け込んだソーダ水のように弾けるお湯に入浴すると、細かい泡が優しくお肌を包み込んでくれます(*´`)
炭酸風呂のダイエトや美容の効果・効能と、さらに効果的な炭酸風呂の入り方をご紹介します。

最近ブームの炭酸風呂が気になる!

出典: curet.jp

炭酸風呂はお湯に炭酸ガスが溶け込んだお風呂のことです。

ダイエットや美容に良いとされています♥

もともとお風呂には体を温める、血行を促進するといった効果・効能があります。

炭酸風呂ならではのダイエット効果・美容効果にはどのようなものがあるのでしょうか?

炭酸風呂のダイエット効果⇒代謝がアップする♡

炭酸ガスが溶けた湯につかることで、皮膚から吸収することができます。炭酸ガスの濃度が高い温泉に入るのがベストですが、自宅のお風呂に炭酸の入浴剤を入れてもOK。シュワシュワとわき上がる泡(=炭酸ガス)の効果で、さら湯よりも体温を約2倍の速さで上昇させ、また冷めにくくします。代謝UPでダイエットを後押し!!
出典: http://diet.goo.ne.jp/howto/re0908_no1/01.html
効果的な炭酸風呂の入り方ルール - gooダイエット
自宅のお風呂に、市販の炭酸入浴剤を入れるだけでも効果があります♡

かんたんに始められますね!

炭酸風呂の美容効果⇒老廃物をデトックスして美肌に♡

炭酸はタンパク質を吸着します。
古い角質(肌の老廃物)はタンパク質を含んでいるので、炭酸に吸着されて肌から離れやすくなります。
余分なものを取り除き、肌を清潔で健康な状態にします。
出典: http://www.tansansui64.com/category3/entry25.html
炭酸風呂 効果 効能
炭酸水には肌の古い角質を落としてくれる効果があるんです!♡

入浴するとハリと潤いのある肌になれるそうです。

炭酸風呂の美容効果⇒リラックス効果&疲労回復♡

お湯につかると体温が上がり、血行が促進されます。
炭酸を含んでいないお湯でもそのような効果が期待できますが、炭酸の働きによってより血行が促進されます。

炭酸は酸素と比べて、皮膚を通して体内に浸透しやすい性質があります。
そのため炭酸を含む湯につかると、血液中の二酸化炭素濃度が上がります。
その刺激で血管が拡張し、血行が良くなるのです。
出典: http://www.tansansui64.com/category3/entry25.html
炭酸風呂 効果 効能
炭酸風呂によって血行が良くなるので疲労回復につながります♡

また、毛細血管の活動が活発になって、肩こりや腰痛がやわらぎ、通常のお湯に比べて保温力があるとも言われています。

炭酸風呂の美容効果⇒髪の毛にもいい♡

炭酸には血流UP効果があるため、炭酸ヘッドスパなどで頭皮に炭酸を取り入れると、頭皮の血行が良くなり健康になるのです。頭皮が健康になると髪の毛にもコシが出てきて、抜け毛の予防にもつながります。
出典: http://hadalove.jp/soda_wash_beauty-1561
1日148円で全身キレイ!炭酸を使った美容法とその実態
シャンプーでは落とし切れなかった頭皮や髪の毛についたワックスやシリコンなどを取り除いてくれるので、髪のツヤがUPしてサラサラになります。さらに、余分なものがついていないためパーマやカラーもしっかりかかり、持ちがよくなります。
出典: http://hadalove.jp/soda_wash_beauty-1561
1日148円で全身キレイ!炭酸を使った美容法とその実態
炭酸湯で髪を洗えば毛穴の奥の汚れまですっきり洗い流してくれるそうです☺♪

★効果的な炭酸風呂の入り方★

①お湯の温度は少しぬるめの38度
⇒熱すぎると炭酸が抜けてしまいます。

②炭酸の入浴剤は入る直前にイン!
⇒時間が経つにつれ炭酸が抜けてしまいます。

③半身浴でもひじまで入れる
⇒ひじで熱を感知し、汗が出やすくなります。

炭酸風呂で女子力アップ♡

自宅で簡単に始められて、ダイエット効果も美容効果もあるなんて女子には嬉しいことだらけです♡

炭酸風呂、ぜひ経験してみてください(*´`)♡

自宅で簡単に炭酸風呂がつくれちゃう♪こちらの記事もおすすめです!

-15kg!ダイエットに◎100均グッズで【炭酸風呂】の作り方 - curet [キュレット] まとめ

15kg痩せた人もいるという話題の炭酸風呂!実は美肌効果もあるんです♪自宅で簡単&お手頃価格で炭酸風呂を楽しみませんか?炭酸お風呂の作り方や、効果・効能、バスボムの作り方などをまとめました。
http://curet.jp/article/3356

1/1
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ

知らなきゃ損!鼻呼吸に変えるだけでダイエット効果♡
hellomikityさん
話題のカラーアイライナーでハッピーメイクを楽しもう♪♪
Sponsoredさん
2週間で-4キロ!!おにぎりダイエットでストレスなく痩せる!
yryr000さん
簡単おいしい!小豆水ダイエットで綺麗に変身★
yryr000さん
全身ツルスベお肌にしてみませんか!まずは「KIREIMO」で無料カウンセリング!
Sponsoredさん
1日1分でダイエットに美肌にデカ目効果も♡耳ひっぱりのやり方
キャシーさん
こんなに簡単でいいの!?おなか凹凸ダイエットで食欲の秋を制す!!♡
pikapikaさん