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あのアサイーよりも優秀で、ローラやミランダ・カーもお気に入りというマキベリーが話題です。2015年注目のスーパーフード、マキベリーの効能やレシピをまとめました。マキベリーはスムージーにもぴったり♡(2015年11月11日追記)

マキベリーとは?

出典: twitter.com


	
マキベリーはアサイーを超えるスーパーフルーツとして話題となっており、テレビなどでも取り上げられ、セレブ達から今最も注目を集めているフルーツです。
出典: http://www.109school.com/?p=18
マキベリーとはアサイーを超えるフルーツです | マキベリーの効果・効能.COM
抗酸化パワーの源であるポリフェノールが、アサイーの5.4倍、ブルーベリーの14倍も含まれていて断トツに多いのだとか。
出典: http://www.skincare-univ.com/daily/tips/001407/
アサイーよりすごい!マキベリーって何?[美ログ] | スキンケア大学
ポリフェノールには老化の原因である活性酸素を除去する作用があるため、美容やアンチエイジングに非常に効果を発揮します。
出典: http://www.109school.com/?p=18
マキベリーとはアサイーを超えるフルーツです | マキベリーの効果・効能.COM

そんなマキベリーを愛用している人といえば…

ミランダ・カー

出典: tiffoo.com

マドンナ
ジェシカ・アルバ
ローラ
あさごはんはね~、アサイーボールをたべた( ˆoˆ )/ でもね、さいきん気になるマキベリーも試してみよう
出典: http://ameblo.jp/rolarola/entry-11784301065.html
Peach John!|ローラ Official Blog Powered by Ameba

出典: chu-channel.com


	

マキベリーの効能は?

美容や健康だけでなく、アンチエイジングにも効果的なマキベリー。

具体的な効能は

・疲れ目やクマの改善
・肩こりや冷え性の改善、動脈硬化などの病気予防
・美肌や美白効果
・むくみ改善
・ダイエット効果
・貧血予防
・抗がん
・抗アレルギー
・抗アルツハイマー

などなど…マキベリーはまさにスーパーフードの王様!

マキベリーの食べ方は?

とても貴重なフルーツのマキベリー。そんなマキベリーを食べるならサプリやパウダー粉末が1番手軽!

オーガニックマキベリーパウダー 113g(サンフードスーパーフーズ) ¥ 5,184
マキベリーの食べ方は自由自在♡

出典: lbr-japan.com

パンケーキ

出典: www.trgram.com

チョコレート

出典: lohas-fine.jp

アイス

出典: lohas-fine.jp

ヨーグルト

出典: lohas-fine.jp

紅茶

…などなど♡

簡単おしゃれ!マキベリーのレシピ

出典: cookpad.com

ストロベリーマキベリースムージー  

材料 (約300ml)
■ ピンクの層)
バナナ100g
イチゴ(冷凍)70g
豆乳50ml
■ 紫の層)
マキベリーパウダー小さじ1
■ トッピング)
カットしたバナナお好みの量
グラノーラお好みの量 

【作り方】
http://cookpad.com/recipe/2716693

出典: cookpad.com

ブルーベリーココナッツスムージー

材料 (約300ml)
■ 上の層)
バナナ100g
ブルーベリー50g
ココナッツミルク50ml
氷50g
■ 中の層)
■ 上の層に追加でマキベリーパウダーをいれました
■ 下の層)
ヨーグルトお好みの量
■ トッピング)
ブルーベリーお好みの量
ココナッツフレークお好みの量

【作り方】
http://cookpad.com/recipe/2707832

出典: cookpad.com

抹茶とマキベリーのローケーキ

材料 (15センチ四方の羊羹型 1台分)
■ クラスト
生アーモンド90g(3/4cup)
メープルシロップ大さじ1と1/2
ココナッツオイル大さじ1と1/2(20g)
塩ふたつまみ
■ フィリング
生カシューナッツ120g(1cup)
アーモンドミルク1/2cup
ココナッツオイル80g
メープルシロップ大さじ3(60g)
レモン汁大さじ1
抹茶パウダー小さじ1/2
マキベリーパウダー小さじ1/2
塩ひとつまみ

【作り方】
http://cookpad.com/recipe/3048484

出典: cookpad.com

ベリー&フルーツクリーム

材料 (1人分)
みかん1個
バナナ1本
リンゴ1/2個
レモン1/2個
フラックスシード大さじ1
アサイーパウダー大さじ1
マキベリーパウダー小さじ1
水少々(ミキサーが廻るだけ)

【作り方】
http://cookpad.com/recipe/2446774

出典: cookpad.com

オーガニック朝ごはん

材料 (1人分)
低脂肪ヨーグルト200
オーガニックグラノーラ50
ウドズオイル6
青汁粉末3
マキベリー粉末3

【作り方】
http://cookpad.com/recipe/2998333

スーパーフードならこちらも気になる♡

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http://curet.jp/article/3272

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