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生クリームやホワイトソース、マヨネーズのかわりになるという魔法の食材「豆腐クリーム」が便利すぎます!カロリーダウンできるのでダイエットにも◎簡単に作れる豆腐クリームでいつもの食事をカロリーダウンさせませんか??

あさチャン!で取り上げられた話題の「豆腐クリーム」

豆腐クリームとは、名前の通り豆腐をクリーム状にしたもの。生クリームやホワイトソース、マヨネーズのかわりになるので今注目のダイエット食材なんです!

出典: twitter.com

TVで取り上げられるほどの人気レシピ!

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-- 豆腐クリームの作り方・レシピ --

出典: cookpad.com

【あさチャン!で取り上げられた豆腐クリームレシピ】
材料
・豆腐(木綿)1丁(400g)
・レモン汁大さじ1杯
・はちみつ(メープルシロップ)大さじ3杯
豆腐臭さがちょっと気になるなぁという場合はいつもより多めにかき混ぜると豆腐臭さが飛んで気になくなりますよ♥

-- 豆腐クリームを使ったレシピ スイーツ編 --

豆腐クリームレシピ▷ヨーグルトパンケーキ

出典: cookpad.com

【グラハム粉入り!ヨーグルトパンケーキ♪】
もっちり食感の体に優しいパンケーキです♪
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/3063932

豆腐クリームレシピ▷レアチーズケーキ

出典: cookpad.com

【とうふクリームで!☆レアチーズケーキ☆】
豆腐を使ったなめらかなデザートです!「豆腐レアチーズケーキ」の人気検索でトップ10入り感謝♪
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/3200776

豆腐クリームレシピ▷珈琲ゼリー

出典: cookpad.com

【珈琲ゼリー(+とうふクリーム)】
ビターなゼリーに自然な甘さのクリームを添えて☆
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/3179463

-- 豆腐クリームを使ったレシピ おかず編 --

豆腐クリームレシピ▷豆腐クリームグラタン

出典: cookpad.com

【ブロッコリーの豆腐クリームグラタン】
あっさりな豆腐クリームで、いつものグラタンがヘルシーに♪TV紹介・2015/06/05話題入り感謝☆
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/2536990

出典: cookpad.com

【簡単!豆腐クリームのグラタン】
豆腐クリームでヘルシー簡単グラタン!ランチに是非!!醤油が隠し味!!
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/3097726

豆腐クリームレシピ▷豆腐のクリームコロッケ

出典: cookpad.com

【豆腐のカニクリームコロッケ】
豆腐だから通常のカニクリームコロッケよりもヘルシー。ダイエット中に揚げ物がどうしても食べたくなったらぜひ。
▷ 作り方はこちら
http://cookpad.com/recipe/3080406
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