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ウエスト51cmのFカップという奇跡のスタイルを持つ女優の佐野ひなこさん。最近ではデスノートのミサ役に抜擢されるなど人気急上昇中です。そんな佐野ひなこさんの胸やせしないダイエット方法を真似してみませんか?

佐野ひなこちゃんのスタイルが凄すぎる…!

佐野ひなこちゃんは地獄先生ぬ〜べ〜で細川美樹役や、デスノートの弥海砂役に抜擢されるなど今注目を集めている女優さんです!
ViViの専属ビューティー・ミューズを務める彼女は身長160cm、体重は43kg。3サイズは84-51-87cm!ウエストが51cmとか…凄すぎますよね。ちなみにBMIは16.8。
そんな細い彼女ですが、実はバストはFカップという…!羨ましい限りのナイスバディです!!

そんな佐野ひなこちゃんの"胸やせしない"ダイエット方法をまとめました。
【佐野ひなこ】
生年月日:1994年10月13日(20歳)
出身地:東京
身長/体重:160cm/
3サイズ:84-51-87cm (Fカップ)

趣味:一人焼肉・カードゲーム・美容
特技:料理・ギター

佐野ひなこダイエット方法▷健康的な食生活

出典: lineblog.me

Fカップを持つ佐野ひなこちゃんですが、カロリー制限などのダイエットをしてしまうとバストサイズが下がってしまうので食事でのダイエットはあまりしないそうです。
料理は好きです。じつは。
うどんもね、きつねもつくって、こんにゃくたくさんいれて、カロリー調整したりダシもみりんつかわず、カロリーおさえます。砂糖はもちろんパルスウィートさん
出典: http://lineblog.me/sanohinako/?p=9
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ただ、ご飯を食べる際にはバランス良く野菜を多めに取ったり、砂糖をパルスウィートにしたりしています。

これは佐野ひなこちゃん手作りの料理。美味しそう…!

出典: lineblog.me

野菜たっぷりの手料理ですね♥
太ったなって感じたら少食にしたり、
けど、栄養はとるようにして、
太ったなって時に急いで運動とか気をつけますが、日々普通に生活してます。(*^_^*)
健康的なのが一番かなと。(*^_^*)
出典: http://ameblo.jp/sanohinako/entry-11770428898.html
質問返し(*^_^*)|佐野ひなこオフィシャルブログ Powered by Ameba

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水分も意識して摂取しています。デトックス効果のあるルイボスティーや豆乳をよく取るのも佐野ひなこちゃん式ダイエット方法。

佐野ひなこダイエット方法▷代謝を上げる

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佐野ひなこちゃんは毎日お風呂にゆっくりと浸かり代謝をあげ、勝手に脂肪が燃焼していくボディを作っているんです。

岩盤浴も好きなのでよく行っているみたいです♥

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代謝をあげることはダイエットには必要不可欠。体温をあげ、筋力をつけるのがオススメです。

冷たいドリンクではなく、体温より高めの飲み物を飲むのもいいみたいですね。

佐野ひなこダイエット方法▷リンパマッサージ

出典: weheartit.com

佐野ひなこちゃんは暇があればリンパマッサージをしているそうです。

とにかく身体中どこでも「つまってる」と感じたら、手をグーにして指の関節で強めにグリグリ強めにリンパマッサージ。
スタイル維持するのは食事とマッサージかな。
浮腫みからセルライトから脂肪へ。
食い止めるために足とか揉んでます。
二の腕とか。
顔とか。

あと代謝をよくすることがだいじかな!
おすすめはホットヨガか、クロストレーナー。
出典: http://ameblo.jp/sanohinako/entry-11838719490.html
高校生のときの写真。|佐野ひなこオフィシャルブログ Powered by Ameba

出典: topicks.jp

小顔マッサージにはReFaというプラチナ電子ローラーがかかせません。
鎖骨や脇、下乳のお肉を胸に向かって流すことでそのお肉が胸になっちゃうらしいですよ!

佐野ひなこちゃんはご自分でインターネットでつぼやその効能を調べるほどのマニアだとか。

佐野ひなこダイエット方法▷骨盤矯正

佐野ひなこちゃんのあのくびれの秘密は、骨盤矯正なんだとか。矯正することによって内臓の位置が正しい場所に収まりウエストも細くなるんです。
新宿レフティージムの骨盤矯正【六山BODY WORKS】で骨盤矯正やってもらってきました(*^o^*)
矯正は最近何回か通ってたけど、マッサージ感覚で通ってたところがあったのだけど、新宿レフティーは本物でした!
痛いよ!って聞いてたけど、とても痛かった笑
出典: http://ameblo.jp/sanohinako/entry-11863097860.html
六山BODY WORKSで骨盤矯正!|佐野ひなこオフィシャルブログ Powered by Ameba
だけど、おわったあと、浮腫みも改善されたし、手足の冷えも無くなり、おまけに骨盤の位置が!!
これを続けたらヒップアップにも繋がるのと、脚もとてもきれいになるそうです!
出典: http://ameblo.jp/sanohinako/entry-11863097860.html
六山BODY WORKSで骨盤矯正!|佐野ひなこオフィシャルブログ Powered by Ameba

新宿都心のキックボクシングジム~新宿レフティージム~Lefty‐Gym

新宿都心にあるキックボクシングジム。今女性やOL、主婦達に最も話題の日本初のダイエットクラスを始めました。
http://www.lefty-gym.com/
新宿レフティージムの骨盤矯正は60分9000円。

出典: weheartit.com

痛いのもジムに通うのも無理!って方は、お家で簡単に出来る骨盤矯正のマッサージを試してみてくださいね❤
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