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ダイエットが続かない、明日からでいいやなんて思ってる人必見!ダイエットのモチベーションを上げる方法をまとめました。せっかく始めたダイエットも続かないと効果はでません。モチベーションを上げて成功させましょう♡(2015年11月13日追記)

いつも続かないダイエット…モチーベーションを上げるには?

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ダイエットが続かない時は「目標を思い出してモチベーションを上げる!」

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「今より5キロ痩せる!」という数字的な目標でなく、「なぜ私は痩せたいのか」を考えてみて。
目的は人によって様々ですが、モチベーションが下がっている時には、この目的を忘れていることが多いです。
出典: http://dietbook.biz/dietmotibesyonageru-478.html
ダイエットのモチベーションを上げる5つのポイントとは?【画像アリ】 | ダイエットブックBIZ

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・好きな人に告白したい
・振ったあいつを見返したい
・モテたい
・可愛い服を着たい
・自分に自信を持ちたい
・モデルになりたい、、、

ダイエットを始めようと思ったきっかけは何ですか?

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人気読者モデルの上野瞳ちゃんは、モデルになるという強い目標で約10キロのダイエットに成功。

まさかの-10キロ!人気読者モデル【上野瞳ちゃん】のダイエット方法 - curet [キュレット] まとめ

お人形みたいに可愛くて、スタイル抜群の上野瞳ちゃん。でも実は、過去に10キロ以上のダイエットをしていたんです。約1年で10キロ以上のダイエットに成功し、人生が変わったという人気読者モデル、上野瞳ちゃんのダイエット方法をご紹介します。
http://curet.jp/article/3312

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こんなすてきな水着を着こなしてデートするなんて目標もいいかも♡

こじはるも着用♡【チュアンピサマイ】の水着が可愛すぎて大人気♡ - curet [キュレット] まとめ

こじはるが着用して大人気となった【チュアンピサマイ】の水着♡惜しみなくお花を使ったタイのハンドメイドブランドです。これからの季節大活躍間違いナシのチュアンピサマイの水着やワンピース、サングラス、コーデなどをご紹介します。ゴールデンウィークや修学旅行にぜひ♡
http://curet.jp/article/3530

ダイエットが続かない時はダイエット用おしゃれウェアでモチベーションを上げる!

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カタチから入るのはとても良いこと。運動系のダイエットメニューの人は、おしゃれなウェアやランニングシューズを揃えてみては?

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ダイエットが続かない時はワンサイズ小さい服を買ってモチベーションを上げる!

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いつもよりワンサイズ小さい服や体のラインがでるようなタイトな服をあえて購入し、痩せなきゃいけない状況を作ってみましょう。
きつめの服、しかもちょっと値段も高めの服を買うと、それに合わせて痩せなきゃ!という意識が働きます。
出典: http://diet-geinou.hatenablog.com/entry/2013/07/12/%E6%A5%BD...
楽しく!幸せに!ダイエットのモチベーションを維持する31の方法 - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報etc
部屋の目につくところにその服をぶら下げておきましょう。
出典: http://diet-geinou.hatenablog.com/entry/2013/07/12/%E6%A5%BD...
楽しく!幸せに!ダイエットのモチベーションを維持する31の方法 - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報etc

ダイエットが続かない時は自分の写真を貼ってモチベーションを上げる!

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部屋の目立つところや冷蔵庫に自分の写真を貼ることも、モチベーションが上がります。自分の写真の隣に憧れのモデルさんの写真も一緒に貼るといいかも。とにかく現実から目を逸らさないで!
冷蔵庫に一番体重が重かった時の写真を貼って、ダイエットに成功した人もいるみたいです。
出典: http://lier.jp/1928/
ダイエットが続かない、挫折しそうな人必見!モチベーションを保つ7つの方法
その写真を見るたび、「もう2度とあの時の体重には戻らない!」と思っていたそうです。
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ダイエットが続かない、挫折しそうな人必見!モチベーションを保つ7つの方法
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