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だんだん暖かい日が続き、いよいよ本格的に花粉がつらい季節になってきましたね。おうちで作る簡単ドリンクで花粉症に負けない体を作りましょう!美肌効果もばっちりなので花粉症でない人もぜひお試しください♪

出典: fhugim.com


	
毎年やってくる花粉との熱き戦い。
お手軽簡単ドリンクで花粉を撃退しましょう!

花粉症に効く!【ホットモヒート】

出典: www.qetic.jp


	
花粉症の人に捧げるレシピ:ホットモヒート
材料
スペアミント…1/2束
ライム…1/6カット
ブラウンシュガー…適量
ラム…適量
水…200ml

レシピはこちらから▽
http://www.qetic.jp/column/recipe-13/127118/

出典: twitter.com


	
ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、特にスギ花粉による鼻粘膜の腫れの改善に良いとされています。確かにペパーミントってスーッとした清涼感のある香りがするので、鼻の通りも良くなりそうですよね。精油をマスクに一滴垂らしておくのもオススメです。
出典: http://m3q.jp/t/1737

花粉症にも!?紫蘇(しそ)ジュース

出典: cookpad.com


	

出典: cookpad.com

炭酸を入れてお風呂上りに飲みたい!
材料
赤紫蘇約300g
オリゴ糖(シロップタイプ)300〜350g
りんご酢1.5カップ
水1.5リットル

レシピはこちらから▽
http://cookpad.com/recipe/2702551
私の花粉症は10年ほど前に発症…1人の親友は杉とヒノキ花粉症で
空気清浄器のある部屋から出られないくらいの重症でした。
今日も花粉症の話になり…親友も今は数日に1度くらい「紫蘇ジュース」を飲むだけで完治しています。
私は飲み始めて3年目には痒みや鼻水の症状は消え、親友は4年ほどで劇的に軽症になりました。
効き目は個人差があると思いますが…私の周囲の人は、大半が完治しています。
出典: http://blogs.yahoo.co.jp/iyashigusa/36780168.html
シソの葉に含まれるポリフェノールの一種のロズマリン酸に、花粉症の症状を抑える効果があることが分かりました。1日、14mg 摂取するとよいそうです(シソの葉にすると6枚から10枚くらい)

また、生の葉を食べても効果があるそうですが、毎日続けるのが大変なのと、保存出来るのでジュースでという事です。シソが大好物は人はどうぞ、毎日お食べください。
出典: http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3309/jusu.htm
「効能」鼻、クシャミ、目の痒み すべてに対して改善効果が認められたそうです。
出典: http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3309/jusu.htm

出典: cookpad.com

ヨーグルトに入れたり、牛乳と混ぜてもおいしく飲めます☆

出典: www.daiei.co.jp

青じそを使うと綺麗なピンク色になります♪

花粉もへっちゃら!お砂糖いらずの甘いお茶【甜茶(てんちゃ)】

出典: yakudatta.com


	
甜茶とは古くから愛飲されている中国茶の一種であり、上品な甘さがあり飲み飽きないのが特徴ですが、もともとは「幸せを呼ぶお茶」として重宝されていたそうです。
出典: http://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/002012/
甜茶には、医薬品と同じくらい効き目があるとされているGODポリフェノールという成分が含まれており、特に鼻水やくしゃみなどの鼻アレルギーによいとされています。
出典: http://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/002012/
飲み方○
・甜茶 1パック 
・お湯 500ccくらい
甜茶パックを沸騰したお湯に入れて3~5分ほど煮出します
煮出す事によって、エキスを抽出する為です。
甜茶ポリフェノールを充分に出す為1分以上煮出すこと(1日500ml)飲む

もっと効果的な飲み方はこちら▽
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3309/ten.htm
☆余った甜茶をゼリーにアレンジしても☆

出典: cookpad.com

花粉症の方にオススメの甜茶ゼリー
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