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ミランダ・カーをはじめ、女優やモデルさんの中でも大注目されているスーパーフード!その中でも、今最も美容食として注目されているのが「ゴジベリー」
これから日本でも流行るであろう「ゴジベリー」の魅力を紹介します♪

スーパーフードとは?

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品のこと。または、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のこと。いわば、サプリメントと一般的な食品の中間といった感じであり、料理の食材としての用途と、健康食品としての用途をあわせもつのが特徴
出典: http://www.excite.co.jp/News/bit/E1398410649033.html
人気モデルのミランダ・カーや歌手のマドンナといったセレブたちがその美貌を維持するために取っていることで注目
出典: http://news.livedoor.com/article/detail/9145226/
ハリウッドセレブも夢中なスーパーフード!「マカ」「ココナッツ」が日本でもブームの兆し! - ライブドアニュース

スーパーフードの3つの条件

12種以上の栄養成分を含む
食品であること

一般的に摂取する野菜や果物より
栄養価が高い食物であること

体に必要な栄養素のみ
含んでいること
出典: http://sunfoodsuperfoods.jp/

厳選されたプライマリースーパーフード10

・スピルリナ ・アサイー ・カカオ ・ココナッツ ・ビーポーレン

・ブロッコリースーパースプラウト ・チアシード ・アロエベラ

・クコの実(ゴジベリー) ・麻の実(ヘンプ)
出典: http://www.superfoods.or.jp/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%8...

海外セレブも大注目ゴジべリーとは

最近、大注目されているスーパーフードの「ゴジベリー」をご存じですか?このゴジベリー、中国では「不老不死の実」といわれるだけあって、アンチエイジング効果が抜群なのです。心身が下降モードのチューニング期は、赤い粒に驚異のパワーをもらいましょう!
出典: http://kidona.rakuten.co.jp/relaxation/201411/1421/
「不老不死の実」ゴジベリーでアンチエイジング!
ゴジベリーとは日本で言うところのクコの実のことです。
ヒマラヤ山脈の僧侶たちが健康増進、長寿、スタミナを高めるためにクコの実をお湯に浸して飲んでいた、と言われる程栄養素の高いベリーです。
クコの実はたんぱく質、抗酸化物質、必須アミノ酸、20種類以上のビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。
出典: http://www.traderjoes.jp/eshopdo/refer/vidSF-NavitasNaturals...

ゴジベリーの栄養成分は?

ゴジベリーが体に効果をもたらす一番の理由が、大量に含まれているβカロチンです。βカロチン以外の栄養素のほかにはアミノ酸やビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸なども含まれています。
出典: http://www.btsfood.net/superfood/kukonomi.html

ゴジベリーの効果

出典: tomirich.jp


	
美肌効果・美白効果
老化防止(エイジングケア)
血行促進(冷え性の改善)
ホルモンバランスを整える
滋養強壮・疲労回復
ダイエット
疲労回復
疲れ目(眼精疲労)の緩和
出典: http://www.slow-beauty.net/post-554/
肝機能の活性化、疲労回復、冷え症改善、目の疲れ回復、
コレステロール値や血圧を下げるなどの効果があると言われています。

またビタミン類・ミネラル類、鉄分を豊富にふくむことから、
美容の面でも女性に人気があり、リノール酸はコレステロールを
排出する作用がある為、ダイエットティーとしても注目されています。
出典: http://www.kenseien.co.jp/kenkou/1270.html
ビタミンがバランスよく含まれているため、単体でも吸収がよく、その分効果も高いのです。さらに、ゴジベリーには多糖類と呼ばれる解毒効果・免疫調整効果のある成分があり、老化防止の効果が見込まれています。

中国でも「不死の実」とも言われる万能フルーツであるくらいですから、アンチエイジングには絶大な効果がありそうです。
出典: http://www.btsfood.net/superfood/kukonomi.html
スーパーフード「ゴジベリー」の効果とは
ゴジベリー(クコの実)が老化防止食品として注目を浴びている。
ゴジベリーは、フリーラジカルを相殺する力が大変強いことが実証されてている。ゴジベリーの数種類の酵素が発揮するといわれている強い抗酸化作用は、細胞の老化を予防し、若々しい肌を維持できるとされている。また、この強い抗酸化作用と独自のビタミンCにより、細胞の健康が維持され、免疫機能も強化される。
出典: http://blog.livedoor.jp/ripiko1/archives/51042934.html
世界のアンチエージング情報: ゴジベリー(クコの実)が老化防止食品 - livedoor Blog(ブログ)
1日の摂取量は20~30粒くらいが適量でしょう。一度にたくさん食べすぎると、お腹を壊す可能性があるので注意してください。少しずつ毎日続けてこそ効果を実感できるはずです。
出典: http://kidona.rakuten.co.jp/relaxation/201411/1421/

より一層効果がUPする食べ合わせ!

クコの実+黒米・ブロッコリー・トマト
⇒老化防止効果
クコの実+杏仁霜・ヨーグルト・かぼちゃ
⇒美肌効果
クコの実+ブルーベリー・キクの花
⇒疲れ目改善効果
クコの実+サクランボ
⇒虚弱・めまいの改善効果
出典: http://www.slow-beauty.net/post-554/
クコの実の栄養成分・効能・美容効果・食べ合わせ

ミランダ・カーも実践!ゴジベリー入りスムージーレシピ公開

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http://www.tvgroove.com/sm/news/article/ctg/5/nid/14013.html

サンフードのゴジベリーが人気!!

オーガニック ゴジベリー - スーパーフード|サンフード スーパーフーズ公式オンラインストア

<ゴジベリー>美しさをサポートするエイジングケアフルーツ。クコの実としても知られるゴジベリーは、クランベリーとチェリーが合わさったような甘酸っぱい風味。地球上でもっとも豊富な栄養素を含むフルーツのひとつと言われます。ビタミン・ミネラル類が豊富で、鉄はほうれん草より、ベータカロチンはにんじんより、プロテインは全粒小麦よりも多く含まれます。
http://sunfoodsuperfoods.jp/?pid=66172125
スムージーやサラダにおススメ!

ゴジベリーのお菓子

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