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ダイエットしただけだと落ち切らない顔の肉…。顔の肉を落とすには、顔のトレーニングが効果的♪ 効果があった!と評判のトレーニングを紹介します♪

小顔になりたい・・><!顔やせしたい・・・><!

顔やせに効くと評判なトレーニング方法を3つ紹介します!

舌回しトレーニング

鏡で自分見ると、お前誰だよって言いたくなるほど
出典: http://karada-ch.doorblog.jp/archives/35916806.html
【小顔トレーニング】舌回しトレの効果凄すぎワロタ【目元スッキリ】 : 体ちゃんねる
舌を思いきり前に出して、唇の周りを舐めるように回す 
目ん玉も同じ軌道を描かせると良い
出典: http://karada-ch.doorblog.jp/archives/35916806.html
【小顔トレーニング】舌回しトレの効果凄すぎワロタ【目元スッキリ】 : 体ちゃんねる
顔のたるみがスッキリする 
滑舌がよくなる
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【小顔トレーニング】舌回しトレの効果凄すぎワロタ【目元スッキリ】 : 体ちゃんねる
口の中で歯茎ぺろぺろしたほうが効果ある
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【小顔トレーニング】舌回しトレの効果凄すぎワロタ【目元スッキリ】 : 体ちゃんねる
動画で詳しく説明されています!

割り箸小顔美容

出典: moteco-web.jp


	
●やり方

割り箸をしっかりと奥歯でくわえ、そのまま30秒~60秒キープする。
割り箸をくわえたまま口角をキュッと上げて自分が限界と思うところで30秒~60秒キープする。
※キツイときは5~10秒でもOK!
出典: http://moteco-web.jp/beauty/9622
笑顔力バツグン☆割り箸小顔美容|モテ子BEAUTY
だぶついていた顎まわりが本当にシュッとしたのには驚いたわ! 口元に締まりがあると心無しか、表情も豊かで優しく見えるものね。続けたら女子アナ顔負けの好感度高めな顔になれるかしら・・・。短時間で済むうえに両手も使えるから、ながらでできるとういう点も大満足よ。
出典: http://moteco-web.jp/beauty/9622
笑顔力バツグン☆割り箸小顔美容|モテ子BEAUTY

即オルチャン変身テク!骨気で小顔

出典: moteco-web.jp


	
骨気で小顔美容とは…

「骨」に直接アプローチすることで、骨格から小顔にしてしまおう! というコンセプトの、韓国から伝わった荒技系美顔術。「痛い=効いてる証拠」という説もあるほどハードモードな術らしいが、それだけに小顔効果はバツグンとの噂!
出典: http://moteco-web.jp/beauty/9636
即オルチャン変身テク!骨気で小顔|モテ子BEAUTY
1.首ほぐしで小顔効果を底上げ!

頭を首からできるだけ遠くに遠ざけるようなイメージで、首を大きく回す。(左右2回ずつ)


左手を右の側頭部に置き、首を左に倒して10秒キープ。反対側も同様に行う。左手で頭を押さえるようにして首を倒すことで、より首の伸びを感じられるよ!


仕上げに首の老廃物を流すため、左手の親指以外の4本指を耳下あたりにそえる。首を少し左に傾け、耳下から鎖骨にかけて真下に指を下ろす。(左右各5回ずつ) リンパをほぐすようなイメージで行おう!

2.フェイスライン刺激で輪郭引締め!

右の親指と人差し指で、あごの皮を挟んで、くるくると細かな円を描きながら左の耳下に向かってフェイスラインをほぐす。あごスタート~耳下ゴールを1セット。(左右各3回ずつ)
04

頭を軽く右に傾けたら右手を頬に当て、頬杖のようなポーズで顔を支える。左手はグーの形を作り、人差し指と中指の第二関節によりできた溝部分をあごあたりに当てる。2と同様、あご~耳下に向けてフェイスラインを引き上げるように、強めにこすっていく。反対側も同様に行う。(左右各3回ずつ)


手のひらの下半分の部分にあごをのせた
出典: http://moteco-web.jp/beauty/9636
即オルチャン変身テク!骨気で小顔|モテ子BEAUTY
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