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彼と付き合ってから数年、今も大好きな彼だけど、最近気が付けばセックスしてない!これってセックスレス?と不安になりますよね。 ここでセックスレスの打開策を考えてみました。

打開策の前に……そもそもセックスレスってどの位エッチしていないというの?


	
そもそもセックスレスとは、日本性科学会によると、病気など特別な事情がないのに1ヶ月性交渉がないカップルの事をいうそうです。

ただし、お互いがセックスをしなくても良いと本当に思っていて、二人の関係が良好であればセックスレスとはいいません。

どちらかがセックスを望んでいるのにできない状況をセックスレスと定義されるわけですね。

打開策その1・セックスレスの原因を考えてみる


	
同棲生活が長いカップルはセックスレスになりやすいそうですが、やはり一緒に生活していると毎日お互いの全てを見せ合うので、エッチの対象というよりも家族のような存在になってしまう場合があるのかもしれません。

仕事のストレスや日常生活での疲労、スキンシップの低下、精力の減衰、生理不順など様々な原因が重なってセックスレスになりますが、大事なのは相手の状況を把握し、自分にも悪い所がなかったか見つめ直すことです。


打開策その2・女性がセックスレスになりやすい原因を知ろう

結婚後の女性の場合、出産や育児によって体がクタクタでセックスをしたい、という気持ちになかなかなれない生活の状況が多いのですが、結婚前の場合で女性がセックスレスの場合、生理不順などによってセックスができない、またはしたくないという体の状況が原因のこともあります。

また女性はフィーリングと性欲がリンクしているので彼の些細なことに頭にきたり、彼の嫌な部分を見た後はどーんとセックスする気が低下します。

打開策その3・男性がセックスレスになる原因を知ろう

男性が勃起不全や体力の衰えなど、体に関する悩みがある場合セックスレスになることがあります。自分の弱い所を彼女に見せたくない男性がほとんどなので、仕事でつかれてるから……などとセックスを拒まれる場合、本当はどんな状況なのか彼と話し合うことが大切です。

男性はフィーリングと性欲がリンクしなくてもセックスができるため、彼女とセックスレスの場合、浮気をしている可能性もあります。彼女とはセックスをしなくても、どこか他でセックスをしているということも……。

セックスレスを解消する具体的な打開策は?


	
同棲中でも長い付き合いでも、またセックスを楽しむ二人に戻りたい!
セックスレスの具体的な打開策をあげてみます。

打開策その4・セックスレスで一番大切なのは話し合うこと

女性側のセックスレスでも、男性のセックスレスでも大抵の場合、相手に言わないで隠してることがあります。それはやましいことに限ったことでなく、自分のストレスのことや体に関して悩んでることなど、セックスをしたくないと思う原因が何処かに隠れていて、彼女または彼が話してくれるまで、相手は全く気が付かないのです。

この先セックスレスが原因で別れることもあるかもしれません。
でも問題はセックスレス自体よりも、セックスレスに関してお互いが話し合わずに分かり合えなかったので別れる、という問題なのです。

だから一番大切なのは相手と話し合うこと。そして相手ばかりを責めるのではなく、自分の相手に対する言動や行動も振り返ってみましょう。







打開策その5・セックスレス解消に向けてエッチにつながるキスをする


	
そういえば最近キスさえもあまりしてないなぁというカップルや、毎日キスはするけど習慣でしてる感じというカップルも多くいると思います。

キスはセックスの入り口。舌を絡めるディープキスもちょっと激しくしてみたり、キスの音を意識的に出してみたり、この先もっとエッチがしたい!と思わせるようなセックスにつながるキスをしましょう。




セックスレスの打開策・まとめ

セックスレスの打開策、いかがでしたか?
一方がセックスをしたいのに相手が応じてくれない、そしてストレスがたまる、という状況は幸せなラブライフではありませんよね。お互いのことを理解しようと見つめ直し、セックスレスの解消を目指して少しづつ二人で歩み寄りましょう。
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