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痩せたいけど食べたい・・そんなときはおいしいのに低カロリーなものを食べましょう♪
コンビニで手軽に買える食品をカロリー別にまとめてみました!

ダイエット中だけど、どうしても食べたい~~

コンビニを制する者はダイエットを制す!

毎日行くからこそ、ちょっとした心がけや、知識でより便利にできると考えております。 「コンビニを制する者はダイエットを制す」と言われています。「コンビニダイエットバイブル」が少しでもお役にたてばと思います。
出典: http://diet.japan-topics.com/
*コンビニで買える、ダイエット中でも食べてもOKな食材とは?

①ランチに最適♪300kcal未満食品

【ローソン】
たっぷりおろしの山菜なめこそば
本体価格:380 円(税込410 円)
カロリー:277 kcal
【ローソン】
手延べそうめん
本体価格:324 円(税込350 円)
カロリー:270 kcal
【サンクス】
焼おにぎり入り鶏飯風スープごはん
本体価格:286 円(税込308円)
カロリー:222 kcal
【サンクス】
イタリア産完熟トマトのミネストローネスープ
本体価格:285 円(税込307円)
カロリー:190 kcal
お腹いっぱい食べて300kcal未満だなんて最高です♪♪

②ランチにもちょっとした間食にも食べられる♪200kcal未満食品

【セブンイレブン】
春雨スープ 坦々麺味
本体価格:128円 (税込 138円)
カロリー:114 kcal
【セブンイレブンなど】
ごまだれとうふそうめん風
本体価格:198円
カロリー:111kcal
【ローソン】
ローソンのブランパンシリーズ

※ローソンのブランシリーズとは?

ローソンは他社が真似のできない高付加価値商品として、2012年6月より小麦粉と比べ糖質の少ないブラン(小麦の外皮)を生地に使ったブランパンシリーズを展開し、これまでに累計3,500万個を販売しております。食卓パン、菓子パン、惣菜パンなど、各カテゴリーに「ブランパン」を揃え、糖質を気にされる健康志向のお客さまから高いご支持を頂いております。Pontaデータ分析による「ブランパン」のリピート率(繰り返し購入の頻度)は45.3%で、ローソンオリジナル商品で最高となっています。
出典: http://www.lawson.co.jp/company/news/090278/
・ブランパン
本体価格:116円(税込125円)
カロリー:67kcal /1つあたり
・ブランのしっとりメロンパン(発酵バター入)
本体価格:134円(税込145円)
カロリー:172kcal
ブランシリーズには、お菓子やスイーツも!
・ブラン豆乳クッキー 32g
本体価格:137円(税込148円) 
カロリー:159kcal
・4種の野菜チップス 32g
本体価格:137円(税込148円) 
カロリー:164kcal
・プレミアム ブランのロールケーキ
本体価格133円(税込144円)
カロリー:144kcal

③お腹いっぱい食べられてまさかの100kcal未満食品!

【各コンビニ】
磯小鉢わかめ入りこんにゃく麺
本体価格:160円
カロリー:25kcal
【100円ローソン】
おかゆ
本体価格:100円(税込108円)
カロリー:白がゆ 99kcl
梅がゆ 96kcal
玉子がゆ 88kcal
【各コンビニ】
タニタの100kcalデザート カスタードプリン
本体価格:120円
カロリー:100kcal
【セブンイレブン】
乱切りさしみこんにゃく
本体価格:118円(税込127円)
カロリー:67kcal

④とにかくカロリーをとりたくない!ゼロカロリー食品

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