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糖質制限ダイエット中の大敵、外食。友達付き合いでや気分転換にどうしても行く場面は避けられません...そんな時無理せず糖質制限ダイエットができるランチのお店紹介します!外食したって糖質制限できるんです♡

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ①ベジテジや 渋谷道玄坂店

出典: retty.me

ベジテジや 渋谷道玄坂店

味つけ・部位・調理法にバリエーションを20種類を持たせサムギョプサルは店。ベジテジやは『包んで食べる』⇒『サムギョプサル』ロースも豚トロもどんな部位でも包んで食べる『サムギョプサル』野菜とお肉がたっぷり食べられる女の子の強い味方!

ランチ 1000円

出典: retty.me


	

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ②GREEN GRILL 渋谷店

出典: retty.me

GREEN GRILL 渋谷店

渋谷駅から徒歩5分、店自慢の野菜と肉を使ったカジュアルランチが楽しめるお店♡雑穀米をチョイスしておしゃれに糖質制限しよう。

ランチ 1200円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ③TOTALworkoutcafe

出典: retty.me

TOTALworkoutcafe

ジム・フィットネスクラブのTOTALworkoutが運営するTOTALworkoutcafe!徹底的に管理された栄養とボリューム満点のメニューは食べごたえ満点♡2週間に一度メニューがリニューアルするので、飽きずに通えそう。

ランチ ~1000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ④ナチュラルダイエットレストラン NODE

ナチュラルダイエットレストラン NODE

おいしく楽しくをコンセプトにダイエットサポートをしてくれるレストランNODE。日本ダイエットアドバイザーの『血糖コントロール理論』に基づく“美味しいダイエットメニュー”を考案し食事量を減らすよりも“血糖値を上げにくい食材”つまり“糖質の量が少ない食材”を使用することで、味のクオリティを落とすことなく満腹になる“美味しいダイエットメニュー”を楽しめる♡

ランチ 1000~2000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ⑤東京トンテキ

出典: retty.me

東京トンテキ

トンテキ200g、ハンバーグ300gのボリュームを誇る東京トンテキ!濃厚な味付けされたお肉と添えキャベツは相性抜群間!定食にするとごはんが付いてきますが、そこは「無し」と選択しましょう!ごはんが無くてもボリューム満点で大満足◎

ランチ 1000~2000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ⑥YAFFA ORGANIC CAFE

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YAFFA ORGANIC CAFE

本格オーガニックを手軽に楽しめるレストラン!有機野菜や有機玄米など健康と美容によいモノが沢山♡このボリュームとおいしさなら喜んで糖質制限出来ちゃう。

ランチ 1000~2000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ⑦ビオカフェ

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ビオ カフェ

渋谷駅から徒歩4分!有機野菜サラダバーがあるオーガニックカフェ♡要注意なのが自家製ブレッドも置いているのでその誘惑には負けないように!雑穀米を楽しめるメニューをおすすめします◎

ランチ 1000~2000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ⑧ケニック カレー

出典: retty.me

今渋谷のカレー屋として話題なのがケニックカレー! 野菜の水分のみ、水無しで仕上げた特製キーマカレーは絶品。そして何よりもケニックカレーは白米をお豆腐に置き換えする事が可能!炙りチーズやクリームチーズ、パクチーなど女の子が喜ぶトッピングも盛りだくさん!

ランチ 1000~2000円

糖質制限ダイエット中のおすすめ外食ランチ⑨もうやんカレー 246 渋谷店

出典: retty.me

もうやんカレー 246 渋谷店

業界初グルテンフリーのカレー、もやんカレーのランチはビュッフェ形式!トッピングから具材までお代わり自由!雑穀米もあるので糖質制限の強い味方!

ランチ 1000~2000円

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