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ついついやってしまうこと。なかなかやめられないこと。誰にでもあると思います。やめられたらいいのにな、と思っていることから今年こそ卒業しませんか?今年こそやめたいことベスト5とその解決案をご紹介します☆

2017年は〇〇から卒業する!!

出典: weheartit.com

新年を迎えて気持ちを新たに、今年こそ〇〇から卒業したい!
2017年、どんな自分になりたいか計画を立てましょう☆

①2017年はズボラなのをやめる!

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ケータイいじりながらポテトをもぐもぐ・・
寝坊したから寝癖のまま出発・・
部屋には脱いだ服がそのまま放置・・
だめだめと思いつつもやめられない癖がいっぱある。
人に見られたら困るようなズボラ癖、今年こそやめる!!

▽やめたいズボラ癖を書き出そう

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やめたいことをリストアップしましょう♡
紙に書きだして、改めてこれをやめる!と自分に誓いましょう。そして、これをやめてどんな自分になりたいかも書きましょう。やめたい動機がはっきりした方が意志が強くなりますよ♡

②ネガティブ思考をやめる

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考えすぎて暗い気持ちになっちゃう自分から卒業したい!
嫌われてたらどうしよう
どうせ私にはできるはずないか
だって可愛くないし・・・
物事に取り組む前から悪い事を考えて自らテンションを下げていたらもったいない☆出来ることも出来なくなっちゃいますよ☆

▽心配しても大抵は起きない

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心配事って次から次へと出てくるけど、その心配事が実現したことってどのくらいありますか?実際のところほとんどないのでは。
心配したことの多くはフタを開けてみたら誤解や考え過ぎだったなんてことわりとよくある話。
考えすぎちゃう人は ま、いいか♪くらいの思考の癖をつけると楽になります。

③料理できない女子をやめる

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料理くらいその気になれば簡単なんだから!
なんて思ってるとずーーっとできないまま(><)
レシピを読んでいるだけじゃ料理って出来るようになりません。
計量の仕方は?切り方はどっち向き?焼く順番は?
実際にやってみて身に付くものです☆

▽私にとっての料理を作るモチベーションとは?

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一回で上手く作れるようになる人なんていません☆
ちょっと失敗したって気にせず、また作ってみましょう♪
誰かに食べてもらいたい、SNSにアップしても恥ずかしくないものを作りたい、料理上手なお嫁さんになりたい、ダイエットのためにヘルシーなごはんを作る 等 2017年の目標を立ててチャレンジしてみましょう♪

④うっかりミスをやめる!

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忘れ物をして会社に到着
メールの返信漏れがあった
返却期限過ぎてた
料金払ってなかった

小さなうっかりミスが招く大きなダメージって日常に潜んでます。

▽忘れるならカレンダー機能を使う

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忘れそうなこと、やらなくちゃいけないことのTO DOリストを作りましょう♪
また、スマホのスケジュールに入れちゃえば、今日の予定として出てくるのでこちらもおすすめです。 何時までに振り込む!などカレンダーに書いちゃいましょう!

⑤お金の無駄遣い

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ついつい無駄遣いをしてしまうこと、だれでもありますよね。
今年からは無駄遣いをやめる!と目標にする人も多いのでは。

▽買うこと自体が快感になってる?

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『必要だから買う』のではなく『買うこと自体が快感』になっているケースも。 ちょっと嫌なことがあったときに満たされない気持ちを買いもので満たす、という心理が働くことがあります。これは後々「なんでこれ買ったんだろう、使わない」ということに繋がります。ストレスは買い物でなく別のもので発散するようにしましょう♪

2017年はやめてすっきり♡

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今までやめられずにいたことをやめられたら一歩前進できます♡やめてみたら「もっと早くやめていれば良かったな」と感じることばかり。今年は自分のダメなところから卒業してみましょう♪

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