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歩き方が美しいだけでモテる上、ダイエットにもなるなら・・・?そんなの一石二鳥でしかない♡男子って意外と歩き方や姿勢を見ているもの。美しい歩き方の徹底研究で、美人度を上げつつ美脚も手に入れちゃいましょ!

動きや意識の置き方を、ほんの少し変えるだけでOK!
美人オーラが出せちゃうんですよ♡さっそくそのコツを学んでいきましょ♪

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その1

最も意識してほしいパーツ、それは「腰」!
ここが安定していないと、重心がブレてフラフラした印象になってしまうんです。腰の位置を固定するイメージで歩くようにして下さい♪
胸や背骨も確かに大切。でも、胸を張っているだけではオードリーの春日さんみたいになっちゃうことも・・・!
腰が安定して初めて、胸の張りや手の振りなどが魅力的に見えるようになるんですって♡
ちなみに。
腰を前に進めるイメージで歩くと、早く歩くことができちゃいます♪足で進もうとするよりも楽ですし、急いでいるときにオススメの裏技です☆

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その2

後ろに重心をもっていくこと!
何気なく歩いている時って、実は前のめりになりがち。筋肉の無い方は、特にそうなっているようです。
そのため、自分で思っているより後ろに重心をもっていくといいですよ♪
通常、かかとから着地し、つま先へ体重を移動しますよね?
この時、「足裏の中央から親指の付け根へ」体重が移動するイメージをしてみて下さい♪
というのも、足裏の中央でなく「小指側」に体重を乗せて歩く人が結構多いんです。
これでは、足が太くなってしまうんですよ!足の外側の筋肉が膨張してしまうんですって。気を付けたいですね◎

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その3

歩いている時の目線って、美人度に結構影響するもの。自分で思っているより目線を上げるのがポイントです♪これで、明るい印象になれますよ♡
ただ、アゴを上げすぎるとヤンキーっぽい!アゴは引いてくださいね♪
目線とともに気を付けたいのが腕の振り方。
腕を前に出すことだけを意識すると、なんだか威勢がいい男性みたいに。
あくまでも、腕は後ろへ引っ張るイメージを持つこと。これだけで、前への振りは自然に作れます♡

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その4

着地した足裏を蹴り上げる時、足の指を使うとそれだけでキレイに見えます。
逆に、足の指を意識しないとガニ股になりがちに!
足の指全体で地面を蹴るイメージが分かりやすいかもしれません♪
これで消費カロリーも高まりますし、細くて美しい足へ近づきますよ♡

いかがでしたか?♡

歩くときは腰を意識!着地はかかとから足裏の中央へ重心を移動させて♪
足を蹴り上げる時は足の指全体で♡目線やアゴ、腕の振りも意識すれば完璧!
これだけで美人度が底上げされちゃうなんて♪ぜひトライしてみて♡
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