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痩せるのが難しいと言われている太もも。きっちり痩せるためには、自分のタイプに合ったダイエットを試みるのが大切です!今回は、太もものタイプ別裏ワザダイエットを紹介します!

“美脚”、女の子なら誰もが憧れますよね。実は、脚太りにはタイプ別の原因があるということを知っていましたか?自分の太もものタイプを知って、あなたも憧れの美脚を手に入れましょう!
自分の太もものタイプを知ることが、ダイエットへの近道です☆

太もものタイプを知って理想の脚を手に入れる!

理想の太もものサイズの計算方法

私たち人間の体の作りは一人一人で異なり、脚太りの原因にも違いがあります。まずは、自分の太ももの理想のサイズを計算してみましょう。計算方法は、『身長(cm)×0.31』です。

あなたの太もものタイプはどれ?

太ももタイプ①筋肉太り

筋肉太りは、もともと運動をしていた人に多く見られます。筋肉のついた見た目で、力を入れていない状態でも脚が硬いのが特徴です。

太ももタイプ②水分太り

水分太りは、太ももが太い方に最も多く見られるタイプです。夕方には脚がむくみ靴がきつくなったり、太ももを押したとき白くなったのが戻りにくかったりするのが特徴です。
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