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最近のコンビニ事情を知っていますか?昔のイメージと違い、ダイエット中でも安心して食べられるような商品が数多くあります。今回はそんな、ダイエット中の方でも安心して食べられるコンビニ商品を22品、たっぷり紹介したいと思います♡カロリーもわかりやすく表示しているものや低カロリーのスイーツなども登場しております。
ツイッターでのみんなの声も紹介しますので、参考にしてみて下さいね。

コンビニ商品でダイエット出来るんです♪

出典: weheartit.com

みなさんは、コンビニ食のイメージをどんな風にお持ちですか?

カロリー高そう・色々な添加物が入っていて健康に悪そう・・・などではないでしょうか?

たまに食べるなら良いけど・・・
と思っている方は多いのではないでしょうか!

そんなことはありません♡
最近のコンビニ食は、だいたいの商品に”カロリー”が表示されていますし、ヘルシー志向の商品も数多く発売されていますので、ダイエットにもオススメなのです♪

コンビニの低カロリーオススメ商品22選♡

♡セブンイレブン商品♡

出典: www.sej.co.jp

15品目のサラダボウル(和風ドレ)
276円(税込298円)

【80kcal】

一食で、15品も摂れてしまうサラダです♪
豆類なども入っているので食べごたえもあって、オススメです。

出典: www.sej.co.jp

シーザーサラダボウル
306円(税込330円)

【198kcal】

女の子が大好きなシーザーサラダ♪
しゃきしゃきれたすをたくさん食べたい時に是非どうぞ♡

出典: www.sej.co.jp

チョレギサラダボウル
276円(税込298円)

【73kcal】

しゃきしゃきレタスに、コクのあるゴマ油が風味豊かでスッキリ食べられます♪

出典: www.sej.co.jp

ふわっとろ くりぃむわらび(黒蜜入り)
93円(税込100円)

【130kcal】

ダイエット中でもたまにはスウィーツ食べたいですよね♪
このくらいのカロリーならセーフ♡

出典: www.sej.co.jp

生スイートポテト
176円(税込190円)

【159kcal】

さつまいもを使ったスウィーツは、便秘解消にもなりそうですね♪
なめらかな食感がクセになりそう☆

出典: www.sej.co.jp

イカの七味焼き
232円(税込250円)

【83kcal】

焼いたイカにコクのある醤油ダレと七味を絡めたこちら!
とっても美味しいですよ。
美味しくて低カロリー、嬉しいですね♪

出典: www.sej.co.jp

手巻おにぎり 日高昆布焙煎胡麻仕立て
102円(税込110円)

【170kcal】

コンビニのおにぎりの中でも、昆布ならカロリーは高くありませんので、ダイエット中にはオススメです。

出典: www.sej.co.jp

レタスたっぷり!
シャキシャキレタスサンド
232円(税込250円)

【225kcal】

コンビニのサンドイッチの中でもレタスたっぷりのこちらは、他に比べればカロリーは抑えられます。

バランス良く食べることが大事なので、パンや米なども食べなければいけませんよ!

出典: www.sej.co.jp

味しみ大根
75円(税込80円)

【13kcal】

そして!コンビニダイエットの強い味方♪
個人的に一番のオススメが、コンビニの”おでん”です。
とっても美味しくて、低カロリーの物が多いのです。

まずは、基本の大根!
一個13kcalはダイエット中には嬉しいですよね♡

出典: www.sej.co.jp

味しみ白滝
70円(税込75円)

【12kcal】

大根よりも低カロリーでしっかり味もしみていて、とても美味しいです♪

コンビニのおでんは、本当にオススメですよ!

出典: www.sej.co.jp

味しみこんにゃく
70円(税込75円)

【13kcal】

こんにゃくに切れ目がたくさん入っていて、食べやすいし、味も染み込みやすいのです♡

出典: www.sej.co.jp

牛すじ串
116円(税込125円)

【27kcal】

牛すじも低カロリーでオススメです♪

ダイエット中に食べられるなんて嬉しいですよね♡

出典: www.sej.co.jp

ロールキャベツ
121円(税込130円)

【35kcal】

食べ応えがあるロールキャベツが35kcal!
安心してたべられますね♪
♡ローソン商品♡
オクラのネバネバサラダ
198円(税込)

【47kcal】

かつおだしの和風つゆが美味しい♪
ネバネバオクラでとってもヘルシー♪
蒸し鶏と彩り野菜サラダ
198円(税込)

【46kcal】

蒸し鶏はとてもヘルシーなので、コンビニダイエットにもオススメです。
新そば 枕崎産鰹荒本節だし ざるそば
330円(税込)

【317kcal】

コンビニのざるそば、とても美味しいですよね♪
美味しくて低カロリーなのでオススメです。
ブランパン 2個入
125円(税込)

【1個当り66kcal】

新商品のこちら!
ダイエット中でも食べたいパン♪

パンが食べたくなったら低カロリーのこちらのコンビニパンをオススメします。
金ごま香る ほうれん草のごま和え
178円(税込)

【93kcal】

ダイエットにほうれん草はとても良い食材です。

コンビニ商品のこちらは、味にもこだわっています♡
切り干し大根 95g
120円(税込)

【48kcal】

かつおと昆布の風味を効かせ、柔らかくなりすぎないよう、程よい食感を残したこちらは食べごたえも抜群♪
♡サークルK♡
おもちのようなチーズケーキ
139 円(税込150円)

【158kcal】


ダイエット中でもたまにはデザートが食べたいですよね♪

こちらならそれほどカロリーを気にすることなく食べられそうです。
1日1/3野菜の鶏塩スープ
288 円(税込310円)

【68kcal】

コンビニ商品スープのオススメはこちらです。


白菜・もやし・人参・大根・ほうれん草・ねぎと蒸し鶏・刻み揚げ・しいたけが入って、68kcal♪
食べごたえも抜群です!
カラフルサラダサンド
249 円(税込268円)

【218kcal】

サラダカフェ共同開発商品ですから安心して食べられますね♪

コンビニダイエット中のみんなの声!

出典: weheartit.com

理想の体型を求めて頑張っているみんなの声を集めました!

私も含め、みんなでがんばりましょう♡
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