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レモン白湯を飲むだけでキレイになれる効果がいっぱい!レモン白湯にはダイエット効果のほか冷え性改善や美肌効果など、女の子にとって嬉しい効果がたくさんあるんです♪お家で簡単に作れるので、体を温めながらダイエットしたい人はぜひ試してみて♡レモン白湯の効果と作り方をまとめました♫

レモン白湯は可愛くなれるメリットがいっぱい♡

レモン白湯は、キレイになりたい女の子にとって嬉しい効果がいっぱい♡
むくみ解消、冷え性改善、便秘解消、さらにダイエット効果も!!
レモン白湯を飲むだけでダイエット出来るとtwitterやインスタでも話題なんです。
今よりもっともっとキレイになりたい人は、レモン白湯を飲んでみてください♫
1週間後にはきっとキレイになっているはず・・♡

レモン白湯はダイエット効果抜群♡

レモン白湯は飲むだけで嬉しい効果がたくさん!
飲むのに一番効果的なのは朝起きてから♪
美肌効果やデトックス効果、ダイエット効果に冷え性改善など美容にもダイエットにも効果抜群なんです♡
そんな飲むだけでキレイになれる魅力たっぷりのレモン白湯について、さっそくチェックしていきましょう!

【レモン白湯の効果】①ダイエット効果

出典: curet.jp

レモンには脂肪燃焼効果のあるクエン酸が豊富に含まれていて、新陳代謝を高めて血糖値の上昇を抑えてくれる効果があります。
さらに白湯は体を温めてリラックス効果もあるので、ストレスを緩和させながらダイエットできちゃうんです♫
白湯で温められた体は、交感神経が働き代謝がアップしているので脂肪を燃焼しやすく痩せ体質になれるのだそう♡

【レモン白湯の効果】②美肌効果

出典: weheartit.com

レモンに含まれるビタミンCには美肌効果も抜群!
レモンなど柑橘系にはビタミンCがとても多く、肌を再生させて健康的な肌環境を整えてくれる効果があります。
また、抗酸化力が強いので肌の再生力や老化防止にも効果的◎

【レモン白湯の効果】③便秘解消

出典: weheartit.com

レモンの酸っぱさの原因であるクエン酸は、新陳代謝を活発にして手先や足先で滞っていた血流を良くする効果があります。
レモン白湯で温まって血行が良くなると、体温が上がり腸の働きを良くし便秘解消になるのだそう♡

【レモン白湯の効果】④むくみ改善

出典: weheartit.com

レモン白湯は、肝臓や腎臓に溜まった老廃物や毒素を流して、リンパの流れを整える働きがあります。
レモン白湯を飲むことで血流やリンパの流れが良くなり、足のむくみを解消してくれるのだそう♡

【レモン白湯の効果】⑤冷え性改善

出典: weheartit.com

レモン白湯を飲むと体が温まり血流が促進され、代謝が良くなって冷え性改善にも効果的♪
また、美肌に最適なビタミンCが補給でき、体を温める効果もあるので冷え性で悩んでいた人はぜひ飲んでみてくださいね!

レモン白湯の作り方♡

レモン白湯の作り方はとても簡単!
コップにお湯を入れて、レモンの果汁を絞って加えるだけで出来上がり♡
体を温める効果のあるシナモンやジンジャーパウダーを加えると、より効果がアップしてダイエットにおすすめです♫

レモン白湯でキレイになろう♡

出典: weheartit.com

冷え性改善もダイエット効果もあるレモン白湯。
女の子に嬉しい効果がたくさんあるので、ぜひ飲んでみてくださいね♡

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