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ぷっくりリップは可愛い女の子の象徴♡ルージュを綺麗に塗るためにも唇の乾燥には気を付けたいところ。唇が乾燥しやすい原因は寒くなって空気が乾燥しているからだけではないのです。口呼吸をする人は鼻呼吸をする人に比べて、圧倒的に唇が乾燥しやすかったのです。ぷっくりリップを手に入れるためにも、見直してみましょう◎

ルージュを綺麗に塗るには唇のベースづくりが肝心♡

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ルージュやグロスで唇のおしゃれを楽しむには、ベースとなる唇のコンディションが重要♡唇が乾燥していたりひび割れていると、コスメが綺麗に唇にのりませんよね。

唇がカサカサ、乾燥しやすい人必見。ぷっくりリップの作り方

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最近寒くなってきて唇の乾燥が気になる人も多いのでは。ここで注意!カサカサになる原因は寒さによる空気の乾燥だけではないんです。意外な原因がありました。

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唇が乾燥する代表的な原因は
・食生活の乱れ
・ビタミン不足
・紫外線
・空気の乾燥
などがありますが、もう一つの意外な原因がありました。

口呼吸をする人は、鼻呼吸の人より唇が乾燥する!

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その原因とは『口呼吸』でした。口呼吸をしている人は鼻呼吸をしている人よりも唇が乾燥するのです。

口呼吸をしていると口中も唇も乾燥してしまう

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鼻を使わずに口呼吸を続けていると、口の中の水分が奪われて乾燥します。それによって唇も乾燥します。さらに口呼吸で口内が乾燥することにより口内の菌が繁殖し、唇が炎症を起こすことがあります。(ひび割れ、乾燥など)

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また口の中が乾燥することで細菌が増えて口臭の原因にもなってしまうのです。

乾燥だけじゃない!虫歯になりやすくなったり・・

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口の中の細菌の活動性が高まり、むし歯や歯周病のリスクを増大させます。
ほかにも脳に酸素がうまく取り込まれなくて、集中力が欠けたり、口が開いているので、舌が下がり、くちびるに締まりがなくなり、歯並びも悪くなるなど、口呼吸のデメリットは多いです。

口呼吸を治す方法☆口の周りの筋肉を鍛えよう

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口呼吸はいいことないので口呼吸を治しましょう☆口呼吸になってしまう原因は口の周りの筋肉が弱くて口が閉じにくく、口呼吸になっているのかも。口の周りの筋肉を鍛えることで解消しましょう。

口呼吸を治す『あいうべ体操』

出典: toru-shika.jp

口呼吸を鼻呼吸へと改善させるためのトレーニング方法です。やり方は簡単♪

1.「あー」と口を大きく開く。
2.「いー」と口を大きく横に広げる。
3.「うー」と口を強く前に突き出す。
4.「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす。

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☆1度に行うのは10回程度、1日30回以上をを目標
☆顎関節症の人やあごを開けると痛む場合は、回数をへらすか、「いー」「うー」のみをくり返してください。
→ この「いー」「うー」体操は、関節に負担がかからないため、何回行ってもOK!

小顔効果もあり♡

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あいうべ体操は口の周りの筋肉だけでなく、フェイスラインの引き締めにも効果があります。毎日続けたら小顔効果を狙えて一石二鳥で可愛くなれます♡

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ワセリンを寝る前に唇に塗って保湿をしましょう♡口呼吸は癖づいている人は、唇の水分が少しでも奪われないようにフタをしてあげましょう。これで格段に乾燥を防げます。

リップクリームが浸透しやすくなる裏ワザ♡

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寒いとリップクリーム自体が固くなっていることがあるかと思います。そんなときは塗るときに唇に5秒くらい当ててあたためてあげてから塗りましょう♪リップの表面を温めてあげることで
浸透力がアップします。

唇をなめるのはNG!水分が奪われる

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唇を舐める癖は乾燥の原因になります。舐めたときについた水分が蒸発するときに唇の水分まで奪っていくのです。無意識に舐めていることもあると思うので意識してみて。

ぷっくりリップでもっと可愛く♪

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あいうべ体操×保湿を毎日続ければOK!唇の皮膚は生まれ変わりが肌よりも早いので、集中して続ければ短期間で唇がきれいになります。実践してぷっくりリップを手に入れましょう♪

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