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美人の条件である白い歯♡白い歯を手に入れるために知っておきたい、すぐに役立つ歯についてのまとめです。歯が黄ばんでしまう原因や、色素沈着しやすい食べ物、色素沈着を防ぐ方法などをご紹介します♪

芸能人は歯が命♡白い歯は美人の条件です

出典: ink361.com

白くて美しい歯は美人の条件♡
笑ったときに見える歯は、その人の印象を左右します。
歯を美しく保つために努力したり、ホワイトニングに通う人も増えてきていますよね。

歯が黄ばんでいるとマイナスイメージ(><)

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歯が黄ばんでいると
・清潔感がなく見える
・老けて見える
・タバコを吸っていないのに吸ってるように見える
などのイメージを持たれてしまうことがあります。

白い歯はこんなにイメージアップ♡

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歯が白いとどんなイメージ?
・清潔感がある
・笑顔が似合う
・芸能人やきれいな人は歯が白い!


歯が白いと印象がよくなります♡きれいな女性ってみんな歯が白くてきれいなイメージですよね♪美人なのに歯がきれいでないと、残念美女に・・。

歯のためにできること。

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歯を白く保つために日常でできることを意識してやってみてください♡もっと白い歯に近づけるかもしれません!
まずは、歯の黄ばみの原因、色素沈着を防ぐために、以下のことをチェックしていきましょう♪

歯に色素沈着を起こしやすい飲食物①色の濃いドリンク

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色素沈着の原因のほとんどは濃い色の飲み物です。
赤ワイン、コーヒー、コーラ、紅茶などは要注意です。色素が歯に移ってしまい色素沈着を引き起こすのです。

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毎日コーヒーを飲むのが習慣という人は、もしかしたら歯が黄に色素が沈着しているかも?
ちょっと意識して回数を少し減らしてみよう◎

歯に色素沈着を起こしやすい飲食物②色の濃い食べ物

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カレー、ソース、ケチャップ、ホウレンソウなども歯に色素が移って黄ばみの原因になってしまいます。

白い歯のために♡色素沈着を防ぐ方法

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このような色の濃い食事や、歯の汚れの積み重ねで色素沈着が起きてしまいます。でもカレーやコーヒーやワインをすべて辞めるなんて不可能ですよね。ではどのようにすれば色素沈着を予防できるのでしょうか?

歯の色素沈着を防ぐ方法①歯磨きできないときは水を多めに飲む

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外出先では食事のあと歯磨きをできないことありますよね。そんなときは水を多めに飲みましょう。口の中が乾燥していると汚れが付着しやすくなり黄ばみの原因になります。水を飲んで乾燥を防ぎましょう。また、色素が沈着する前に水を飲んできれいにしてしまいましょう。

ガムも有効♪

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乾燥しないようにという意味ではガムを噛むことが効果的です。歯の健康を考慮したガムも多数販売されていますよね♪口臭予防にもなりますし持ち歩いて噛みましょう♪

歯の色素沈着を防ぐ方法②色の白いものを食べる

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意識して白い色のものを食べるようにしてみましょう。
白身魚、お米、大根、うどんなどなど・・色が白いので歯が黄ばみにくいです。ホワイトニングの直後など、歯が色素沈着しやすいときもおすすめです♪

歯の色素沈着を防ぐ方法③食後できるだけ歯磨きをする

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食後できるだけ歯磨きをすることで美しい歯に。ポーチに携帯用の歯ブラシと歯磨き粉を入れておきましょう。お昼休みなどに歯磨きができる時間がある場合は、必ず歯磨きをしましょう。歯に汚れがない状態でいることが大切です。

歯の色素沈着を防ぐ方法④ストローを使う

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色素沈着させないためには、そもそも色素を歯に『触れさせない』ということ!対策としてストローを使って飲めば◎。
コーヒーなど飲むとき、前歯などの目立つ歯に色の濃い飲食物が触れることなく飲めますよね!

ちょっと意識してみるだけで全然ちがう☆

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歯の黄ばみの原因は、毎日のちょっとしたことの積み重ねにありました。意識するだけで全然ちがう!
芸能人のような白くて美しい歯を目指しましょう♡

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