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無理に頑張らないでちょっと意識するだけで、きれいなウエストのくびれをGETできる方法です。熊田曜子さんが実践しているある方法を毎日するだけで、あなたも美ボディに♡ダイエットにストイックになりすぎなあなたも、これからダイエットするあなたも、これだけはおさえて過ごしましょう♡産後ずっと美しい熊田曜子さんに学ぶ、ダイエット術はこれ!

ママだなんて信じられない!熊田曜子のスタイルが良すぎる!

出典: ink361.com

先日公開された美しすぎる写真♪タレントの熊田曜子さんのスタイルの良さに男性も女性も驚いた人も多いのでは?
しかもお子さんを出産してからもこのメリハリのある美ボディ・・女性が見てもうっとりしてしまいますよね♡

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中でもすごいのが美しくくびれたウエスト。
産後はお腹まわりのお肉がぷにっとしてしまいそうですが、
驚くほどウエストが細く、かつ腹筋がありセクシーです。いったいどうやってスタイルを維持しているのでしょうか・・?

熊田曜子流ウエストの引き締め「背もたれは使わない」

出典: ink361.com

その引き締まったウエストの作り方はずばり背もたれを使わないことなんだとか。
「背もたれは使わない。猫背にならない。これだけを気を付けて生活するだけでも、けっこうお腹の筋肉を使って引き締まる」

姿勢を正すだけでダイエットになる!

出典: ink361.com

無理な筋トレをしているのではなく、日頃の姿勢を気を付けるとウエストが引き締まるのです。
今、背筋を伸ばして正しい姿勢になってみてください。ウエスト部分にほどよく力が入り、引き締まるような感覚、ありませんか?これを普段から行い習慣化することできれいなウエストを手に入れることができます。

頑張らないでダイエット!美姿勢で消費カロリーアップ

出典: cure-hone.com

正しい姿勢でいるだけで、消費カロリーが1.1~1.2倍になるんだとか。悪い姿勢でいると呼吸の際に取り込む酸素が減り、身体全体の機能が低下してしまいます。正しい姿勢で、深く呼吸するだけでも痩せることにつながりますよ。

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これだけは直して!

・猫背
・背もたれに寄り掛かる
・腰を反った姿勢
ついついやりがちですよね。
まずはこれをやってしまう人はやらないように心掛けてみましょう。
いきなり背もたれを使うことをやめるのがつらかったら、疲れたら寄りかかってOKなどゆるいルールから始めてみましょう♪
続けることが大事なので徐々に慣れていきましょう◎

姿勢を正すだけなら、つらくないしお金もかからない

出典: ink361.com

姿勢を正して痩せやすい身体を作るだけでなく
美しい姿勢はスタイルが良く見えます。胸が大きく見えるし、背が高く見えたり、小顔効果も。姿勢がいい女性は男性からの支持も高いので、これは意識しない手はない!
簡単なことだけど、姿勢をついついゆるめてしまいがち。今一度意識してみましょう♡

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