読み込み中

夏の終わり、なんだか体が疲れているな、、と感じる方は多いはず。そんな時はお風呂の時間を見直してみよう◎電気を消してお風呂に入る闇風呂がとーってもリラックス効果があって良い!と話題なんです♡闇風呂の詳しい効果とやり方をご紹介します♡

闇風呂ってなに!?

闇風呂とは、お風呂の電気を消して湯船に浸かること!!!電気を消して湯船に浸かると、目の奥の血流を感じることが出来てとーーってもリラックスできちゃうんです♡お風呂で雑誌を読んだり、一生懸命マッサージをしたりするのもとても良いですが、疲れている時にはとにかく体をリラックスさせる「闇風呂」がおすすめです♡

闇風呂の効果♡

・目の奥の血流を感じられて、リラックスできる。
・電気を消すと脳が「今は休む時間だ」と思うので、自律神経がリラックスする。
・血行促進・多湿によるドライアイの予防、改善。
なんというか、お風呂に入るんですが、不思議な感覚に落ちるんですよね。すっごいリラックスできる。何この癒しタイム。目がとても楽だし、何よりも心がとても軽い。ストレスがなくなっていく。気持ちが軽くなるというかスッキリする。
出典: http://www.usamofu.com/entry/Bathtub
お風呂の電気を消して入ると癒されストレス発散におすすめ - うさもふ

おすすめおふろグッズ

真っ暗はちょっと怖い、、という方には小さめのアロマキャンドルを使ってみてください◎優しいくお風呂を照らしてくれます。適度に薄暗いので十分リラックスできます♡お気に入りの香りのものを選んでみてください◎
アロマオイルやバスソルトを湯船に入れるとさらに癒しの時間に、、♡リラックスできる香りのものを使ってみてください◎
半身浴中は意外とお肌が乾燥します!特に湯船から出ている部分はオイルなどを塗って保湿をしてからお風呂に入るのがおすすめ♡

どうでしたか?

疲れがすっきり取れてぐっすり眠れるはず♡ぜひ闇風呂を試してみてくださいね♡

こちらもおすすめ▽

スーパーダイエットドリンク!○○+ヨーグルトで夏老け肌を復活できる! - curet [キュレット] まとめ

夏は肌を4歳も老けさせているんだとか。。!夏にどっと老けたお肌を回復させてトラブルを改善してくれる「○○+ヨーグルト」のスーパーダイエットドリンクが今注目を集めているんです!簡単ドリンクの作り方と効果をまとめました。
http://curet.jp/article/13396

    

筋トレダイエット。1日3分!体を引き締める筋トレメニュー5選♡ - curet [キュレット] まとめ

引き締めたい!引き締まった体は美しいですよね。ダイエットで体を引き締めたいなら筋トレが必要ですが、筋トレってきついですよね。でも1日3分なら頑張れる!!1日たった3分の筋トレを継続して引き締まった体をゲットしましょう♡
http://curet.jp/article/13407

    
1/1
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連する記事

あなたは何色?色別お肌のくすみ改善法♡
hellomikityさん
1日1000個売れているフルーツ青汁で目指せ-7kg!!■初回680円
Sponsoredさん
乾燥かかとにワセリンを使った簡単セルフケア方法
machine3さん
冷えた体をぽかぽかに♡冬のバスタイムにぴったりなおすすめ入浴剤。
pikapikaさん
憧れのくびれボディをGET?!ワンコインで体験できちゃう噂の痩身エステBTB!
Sponsoredさん
ぽっちゃり体系?モデル体型?BMIを使って測定してみよう
korosukenariさん
今夜から!バスタイムの過ごし方次第で簡単スキンケアが出来る♡
にゃんちゅう先生さん