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小顔になりたい~!そんな女の子の永遠の願望を日常のひと工夫で叶えられちゃうんです♡それは、歯磨き!歯ブラシを使ったマッサージで、小顔効果だけでなく、ほうれい線の改善など他にも嬉しい効果が♡毎日する歯磨きだからこそ大きな効果が得られるのです◎

小顔になりたい~!!

出典: weheartit.com


	
女の子みんなの永遠の願望、小顔。
すっきりとしたフェイスラインは憧れますよね♡

実は毎日誰でも行っている”あること”をひと工夫するだけで
小顔になれちゃうのです~!

▷▷歯磨き中にひと工夫!

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誰でも毎日行う歯磨き中にひと工夫!
歯磨きは毎日行うものなので、大きな小顔効果が得られます♡

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まず、歯ブラシは先の丸いものをチョイス!
頬の内側から刺激するマッサージなので、なるべく丸いものにしましょう◎

▷歯ブラシマッサージスタート!

出典: ink361.com


	
▷▷How to 歯ブラシマッサージ


①口を開け閉めするようにして、エラの筋肉の部分を歯ブラシのグリップ先端で上下に10回程度ほぐす。

②上の奥歯の部分にグリップを当て、頬の上を引っ張るように持ち上げつつ、下の奥歯に向かって10回程度頬の内側をなでおろす。

③小鼻の下の辺りからほうれい線をのばすように頬の内側を刺激する。

④グリップの部分を咥え、舌を使って左右に移動させる。

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以上の①~④を適当回数歯磨き中にすればOK!

ただし、※刺激は痛くない程度に抑えてね!

▷歯ブラシマッサージの効果

■フェイスラインがすっきり

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頬の内側から刺激を与える歯ブラシマッサージ。
表情筋をほぐし、むくみを解消してくれるので、フェイスラインがすっきりとします!
■ほうれい線の改善・予防効果

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ほうれい線はなぜできるのでしょう。その主な原因は3つあります。乾燥と紫外線、筋肉のたるみです。
出典: http://www.skincare-univ.com/article/000162/
【医師が監修】できてしまったほうれい線の改善方法 | スキンケア大学
ほうれい線とは、表面的なものではなく、このように内側からでてきてしまうもの…
なので、頬の内側からマッサージするのが効果的!

最近話題の歯ブラシ

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最近歯ブラシマッサージがしやすい、コブ付き歯ブラシが登場し、
テレビで取り上げられ話題に!

コブ付き歯ブラシにするとより効果が期待できそうです♡

今日から歯ブラシマッサージ、スタート♡

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とっても簡単な歯ブラシマッサージ♡
普段の歯磨き中にぜひ取り入れてみてください♡

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