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高い化粧水や乳液、化粧下地を使っても一向に良くならない顔のくすみや血色。頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているので、凝り固まっている頭皮をほぐすことで健康的な肌はもちろん、肩こりの改善やクマの解消などの効果が得られます♡ぜひチャレンジしてみてくださいね!

毎日洗顔して保湿をしっかりしても…

出典: weheartit.com

くすみや血色の悪さが目立ってしまっていませんか?
化粧水や乳液はあくまで保湿するためにあるので、塗ったところでくすみや血色の悪さは正直あまり改善されません。

頭皮のマッサージを心がけていますか?

出典: healthil.jp

頭皮と顔の皮膚は、髪の毛があるため別々のものと認識されがちですが、実は1枚の皮で繋がっています。

いくら顔の保湿やマッサージを念入りにしても、頭皮が凝り固まって血の巡りが悪くなっていては顔の血色も悪くなってしまって当然ですよね。
凝り固まった頭皮をほぐし、血行を良くすることによって顔色がぱっと明るくなるほかに、
・シワ、クマの解消
・肩こりの解消、予防
・髪にハリ、コシをつくる

などといった効果が挙げられます!

お金をかけずにセルフでこれだけの効果を得られるなら、やらなきゃ損ですよね♡

頭皮マッサージの方法① こぶしで押す

握りこぶしを作り、第二関節を使って頭の痛気持ちいいところを押しながらよくほぐしていきます。

特に額上部の生え際や耳横の生え際、頭頂部回りは念入りに!たるんでいる頭皮をリフトアップしましょう。

頭皮マッサージの方法② 手のひらで包むように揉む

頭部全体をぐるっと円を書くように揉みます。
揉み終わったら首のリンパを流すと肩回りや目がすっきりしますよ♡

頭皮マッサージの方法③ つまようじの束で押す

つまようじを15本ほど束ねて輪ゴムでまとめたもので頭皮をトントン押します。
血行促進はもちろん、眠気覚ましにも効果があるかも?♡

1日1分でキレイを手に入れよう♡

出典: weheartit.com

多くの効果を得られる頭皮マッサージ。
あなたもぜひ試してみて♡

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