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コンビニやスーパーなど、どこでも手に入る炭酸水!実は、女の子の悩みのほとんどに効果的なものだったのです♪炭酸水の上手な活用法についてまとめました。

その1 炭酸水ダイエット。

炭酸飲料を飲むと、炭酸ガスが胃の中で膨れ、
一時的にお腹がいっぱいになった気分になるのです。
なので、食前や小腹がすいたときに飲むことを
おすすめします♡

出典: weheartit.com

ただ!!!!
注意しなければいけないことがあります!!!!

それは、、、飲む量です。

ここを間違えると逆に太ってしまうのです。
食前にコップ1杯飲んでもあまり効果はありません!
むしろ、食欲がアップしてしまうのです。

実は・・・炭酸水には‘‘食欲増進‘‘のこうかもあり、少量100ml~150ml程度を飲むとダイエットどころか、悲しいことに、食欲がアップしてしまいます。

ダイエット目的で飲むのでしたら、
500mlが良いです!!

あまり味のない炭酸水を500ml(ペットボトル1本)も飲むなんて大変と思うかたは、写真のようにフルーツなどで味を足すことをおすすめします♡

その2炭酸水を使って美髪になる方法。

出典: weheartit.com

髪に使う簡単な方法は2つあります!

1つ目は、シャンプーをする前の乾いた髪に炭酸水をかけます。まんべんなく濡らしたら指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージします。これによって浮き上がった汚れをシャワーで洗い流します。

出典: weheartit.com

2つ目の方法は、自家製炭酸水シャンプーです!

<用意するもの>
炭酸水 50ml
500mlのペットボトル
シャンプー1~2プッシュ

<作り方>
①空のペットボトルに炭酸水50mlいれる
②その中にシャンプーを入れ、蓋をしめる
③よく振って泡立てる
④ペットボトルから泡をだし、頭皮をマッサージするように洗う

シャワーで洗い流したらおわりです♡

その3 炭酸水で美肌になろう。

出典: weheartit.com

コットンに炭酸水をたっぷりつけ、肌にのせていきます。3~5分放置し剥がすだけです!

頭皮の汚れをおとすときと同じように、肌に残っている汚れや角質を浮かせてくれるので透明感がアップしキメの細やかな肌になるのが実感できるのです!
炭酸水で顔を洗うと大きなめメリットが2つあります。
1つは血行が促進されるということ。2つめは↑で説明したように汚れが落ちやすいということ。

血行が促進されることによってその後につける化粧水などの浸透が高まることも期待できるみたいです♡

<炭酸洗顔>
①まず洗面器に炭酸水を張り顔を浸します
このときごしごし手でこするのは厳禁!
②顔を浸したら洗顔に少し炭酸水を混ぜて泡立てます
③炭酸水で30回目安に洗い流す

以上です♡

これであなたも・・・♡

出典: weheartit.com

華奢な身体
つるつるなお肌
さらツヤな髪

炭酸水で全部手にいれちゃおう♡♡
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