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子供のころは夏バテ対策などでもよく目にする機会も多かったでありう蜂蜜レモン。実はこれが美容にも健康にもいいんです!大人になった今、あんまり飲む機会はないですよね。でもこれを飲めば両方一気に手に入れられること間違いなし!そんな蜂蜜レモンの効果とおススメのレシピを紹介していきたいと思います♡

美容も健康も一気に手に入れたい…!

出典: weheartit.com


	
誰でも健康的に美しくなれたらそれ以上に嬉しいことはないですよね。でもそんな美味しい話あるわけないなんて思っていませんか??実はそんな思いを叶えてくれる魔法の飲み物があるんです…♡それが蜂蜜レモン!これを飲めば健康的に美しくなることができちゃうんです♡

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蜂蜜レモンといえば子供のころによく飲んだり、タッパーに凍らせて夏場に食べさせられたりしていませんでしたか??そういう記憶がない人でも蜂蜜レモンなんてなかなか作る機会がないですよね。しかし、蜂蜜レモンにはたくさんの美容健康効果が含まれているので大人になった今こそ進んで摂取すべきなんです!まずはそんな蜂蜜レモンの効果を紹介していきたいと思います♡

蜂蜜レモンの美容効果

まずは美容効果から紹介していきます♡

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●美肌効果・肌荒れ防止

●便秘解消

●デトックス効果

●脂肪燃焼促進

●美髪効果
ダイエットにも髪にも肌にも良いなんて文句なしの食材ですよね!!

蜂蜜レモンの健康効果

次に健康面での効果です♡

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●乳がん予防

●味覚を正常に戻す

●冷え性改善

●ストレス解消

●口臭対策
健康面でも様々なことを解消してくれる蜂蜜レモンは万能です♡

蜂蜜レモンの作り方

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用意するものは、保存できるビン、はちみつ、レモンこの3つだけ!!

①まずレモンを良く洗って薄く輪切りにしていきます。
②容器に切ったレモンを入れていきます。
③そこにレモンがしっかりとひたるくらいにはちみつを入れます。

これで完成です!!簡単ですよね!食べごろは1日2日たった頃です♡冷蔵庫に入れて保管すれば2週間ほどもちますよ☆

蜂蜜レモンのレシピ♡

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が緻密レモンを凍らせてそのまま食べるのもいいですが、炭酸水やお湯で割ったり、ヨーグルトと混ぜたりして食べるのもおススメです♡

また、はちみつは少量で満足できるのでダイエットにももってこいな食べ物なんですよ♪

いかがでしたか??♥

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はちみつとレモンという簡単な食材を摂取するだけでキレイも健康も手に入るなら、飲むしかないですよね!夏バテ防止も含めて、蜂蜜レモンを摂取して得しながら夏を乗り切りましょう♪

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