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食べたい、でも痩せたい…。そんなダイエット女子にぜひ試してもらいたい、超ヘルシーレシピ。それは豆腐チップス!材料は木綿豆腐だけ!レンチンであっという間にできちゃうからおつまみにもうってつけ♡今回はパリッと香ばしい豆腐チップスの作り方をご紹介いたします!

ダイエットにも、おつまみにもいい!”豆腐チップス”がじわじわ話題に♡

材料は木綿豆腐、たったこれだけ!?豆腐チップスってなんだ!

出典: twitter.com

豆腐チップスは水切りして薄めにスライスした豆腐をレンチンするだけ!調味料はなくても、後から振りかけてもOK♡後いう間にできちゃう、お手軽なチップスなんです!

【豆腐チップス】作り方は超簡単!レンチンだけで作れちゃう!

①まずは水切りをします!豆腐をキッチンペーパーに包み、その上にまな板や皿、などのおもしをのせ20~30分ほど水を切っていきます。

出典: cookpad.com

②水切りができたら豆腐を5mmほどの厚さにスライスしていきます。耐熱皿にクッキングシートを敷き、その上に豆腐を重ならないように並べていきます。

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③600wの電子レンジで、20分。裏返してさらに3分~6分ほど再加熱。

出典: cookpad.com

④カリカリになるまで、加熱をします!

出典: cookpad.com

⑤お好みで塩を振りかけて完成☆

出典: gunosy.com

豆腐チップスはどんな調味料でも相性抜群♡こちらの画像は左からプレーン、粉チーズ、カレー粉、青のり、ガーリックパウダー!

【豆腐チップス】おもてなしの一品にするならディップソースを添えて♡

豆腐チップスはおいしい反面、見た目のインパクトにかけるのでおもてなしのおつまみにする場合はぜひおしゃれにディップ式で♡

出典: womagazine.jp

◆混ぜるだけクリームチーズペースト◆

<材料>
・ クリームチーズ:大さじ4
・ マヨネーズ:大さじ2
・ たまねぎおろし:大さじ1
・ 塩:少々
・ 黒こしょう:少々
・ パセリみじん切り:少々

出典: womagazine.jp

◆混ぜるだけアボカドペースト◆

<材料>
・ アボカド:1個
・ レモン汁:小さじ1/2
・ トマト:1/2個
・ 塩:小さじ1/4
・ タバスコ:小さじ1/4
・ クミンペッパー:小さじ1

【豆腐チップス】ちょい足しでザクザク食感を楽しめる☆

出典: cookpad.com

サラダの上に豆腐チップスをON!豆腐の味自体は淡泊なので、味付けを変えれば幅広い種類のサラダにマッチしそう♡

出典: pbs.twimg.com

こちらはヨーグルトに添えて。シリアルがわりになってヘルシー♡

試してみよう豆腐チップス♡

本当に簡単で間違いなくおいしい豆腐チップス、あなたもぜひお試しあれ♡

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