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こまめに日焼け止めを塗って日焼け対策をしても、気づけばうっかり日焼けしてたなんてこともありますよね。夏だし仕方ない、なんて諦めないで!日焼け後の黒い肌を少しでも早く元の肌に戻す方法がちゃんとあります♡

日焼けしちゃった…

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海やプール、BBQなど夏は太陽の中のイベントが盛りだくさん!

こまめに日焼け止めを塗ってしっかり日焼け対策をしたつもりでも、気づいたら日焼けしてた…
なんてこともありますよね。

夏だから仕方ない、なんて諦めないで!
日焼け後の黒い肌でも、少しでも早く元の肌に戻す方法があるのです♡

日焼け直後と黒くなってからの段階別のケアをご紹介します。

①日焼け直後▷▷よく冷やす

ヤケドと同じ状態になっているので、まずは患部を冷やすこと。
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冷たいシャワーを浴びたり、冷やしたタオルや氷水入りの袋を上から当てるなどし、肌のほてりをクールダウンさせることがポイントです。

▷▷たっぷり保湿する

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日焼け直後の肌は非常に乾燥した状態。
たっぷりと保湿をしましょう!

非常にデリケートな状態なので、敏感肌用の低刺激の化粧水・乳液を使いましょう!
日焼け直後の美白用化粧品の使用は肌への刺激が強いため、思わず使いたくなっちゃいますが避けてください!

冷やして使うのも効果的です◎

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日焼け直後におすすめなのがカーマインローション。
おだやかな収れん化粧水で、肌がほてる時に使うと効果的に肌を整えてくれます!
ヒリヒリまではいかないけれどほてりが気になる時は、消炎作用のある酸化亜鉛を含むカーマインローションでお手入れしてください。
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化粧水も冷蔵庫で冷やしておくと使い心地がよくなります。
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▷▷水をたくさん飲む

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人の体は60%が水分で出来ていますので、日焼けで乾燥した肌になると、水分不足の状態になってしまいます。

肌のダメージだから関係ないと思われがちですが、スキンケアでの外側からのケアに加え、水分補給で内側からもケアをしてあげることが必要です!

②黒くなった肌▷▷日焼けを重ねない

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できるだけ新たな日焼けをしないように気をつけましょう!
日焼けした肌はデリケートな状態なので、新たな日焼けは大きなダメージを肌に与えます。

こまめに日焼け止めを塗ることも大事ですが、日に当てないよう帽子をかぶったり長袖を着るのも効果的です。

日焼け止め+肌を隠す=徹底した日焼け対策です!

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サングラスの着用も紫外線対策に◎

▷▷肌のターンオーバーを促進

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表皮細胞が日々誕生し、代謝活動をしながら押し上げられていき、やがてペチャンコの平べったい角質として完成(角化)、身体を守るバリアーとして働き、やがて垢となって剥がれ落ちていきます
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ターンオーバーを正しく知っていますか? | サッポー美肌塾
ターンオーバーとは肌の表面の新陳代謝していること。

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以上のように肌は新陳代謝を繰り返すことで、一定の周期で肌が新しく生まれ変わっていきます。

肌のターンオーバーが乱れると肌荒れや肌トラブルの原因となるのです。
日焼けというやけどした肌がターンオーバーのサイクルを乱さないようにするため、以下のことを気を付けましょう!
・紫外線対策を行う
・食生活に気を付ける
・入浴などして血行を良くする
・良質な睡眠をとる
・不要な角質を取り除くスキンケアをする

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スクラブを使っても◎
スクラブを使用した後は、もちろんたっぷりの保湿が欠かせません。

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食生活はビタミンB群とCをたっぷりとることを心がけましょう!
「ビタミンB群」を含む食品には、「豚レバー」「牛レバー」「焼き海苔」「卵」「納豆」「サバ」「大豆製品」「葉野菜」などがあります。
出典: http://xn--88jtbhg6onikk0793berrd.com/entry21.html
ターンオーバーを促進する方法その�@
特にビタミンB群を多く摂取することにより、肌は分泌する皮脂の量を調整することができるようになります!

黒い肌⇒元の肌へ♡

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1度日焼けしてしまったからと言って諦めないで。
正しいケアを行えば、黒くなった肌もきちんと元の肌に戻るのです♡
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