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少しでも体をスッキリと見せたい!そんな時はむくみを解消させるマッサージで顔も脚もスッキリ◎!毎日行うことで自然とむくみにくい体をゲット!マッサージでも十分体の印象は変化します!顔と脚に効くむくみ解消マッサージのやり方をご紹介します◎

頑固なむくみとはおさらば!!!

出典: weheartit.com

パンツが似合う綺麗な脚になりたい!小顔になりたい!女の子なら誰しもこう思うはず!そんな理想に近づける、脚と顔に効果的なむくみ解消マッサージをご紹介します♡

毎日のむくみ解消マッサージでむくみ軽減♡

実は、むくみは放置するとどんどん悪化します!毎日短時間でもむくみ解消のリンパマッサージを行うことで、日々のむくみがどんどん減っていき軽減されていきます◎その日のむくみはその日のうちに、しっかり解消して明日を迎えましょう♡

むくみ解消マッサージ 顔編

↑こちらは5分ほどで出来るお手軽むくみ解消マッサージ◎短時間で出来るので、朝のメイク前にどうぞ♡
↑こちらはヘアメイクアップアーティスト 田中宥久子さんの造顔マッサージ。こちらもリンパをしっかり流してむくみを解消するマッサージです。顔のむくみが取れてスッキリするだけでなく、顔色までパッと明るく、目もスッキリして大きく見えます◎10分ほどのマッサージなので、半身浴中などにじっくりゆっくり行うのがおすすめです◎

出典: www.cosme.net

ちふれ 
マッサージクリーム
100g・700円

ちふれのマッサージクリームは硬すぎず、柔らかすぎず使いやすいのでおすすめです◎
バイオイル 60ml
¥1,728

傷跡やニキビの跡にも効くバイオイル◎!保湿力もあるのでおすすめです◎

むくみ解消マッサージ 脚編

まず、マッサージを始める前に必ず行いたいのは、“そけい部のリンパを刺激する”こと◎最初にそけい部のリンパ節を刺激することでリンパが流れやすくなり、余分な水分や老廃物の除去を促進してくれるんです!

1.あぐらをかく感じで両膝を深く曲げて座る。
2.両手のひらを重ねるようにももの付け根(そけい部)に当て、身体の重みでゆっくりと圧力をかける。
3.左右それぞれ5回ずつ行う。
そけい部の刺激をしてから、脚に効くむくみ解消脚痩せマッサージを行います!
↑こちらは、モデル 西内まりやちゃんが実際に毎日行っている脚痩せのリンパマッサージ◎とてもシンプルだけど、しっかり効果があると話題のマッサージです◎たった5分で出来るのも嬉しい!
↑こちらもむくみ解消にとっても効果的なマッサージ!動画の説明が丁寧で分かりやすい◎
むくみ解消リンパマッサージは滑りをよくする為に、オイルを使ってください◎
ヴェレダ
ホワイトバーチセルライトオイル 100ml
¥3,800+税

脚のリンパマッサージといえばこれ!ヴェレダのホワイトバーチは引き締め効果があっておすすめです!フレッシュでリラックスできる香りなのもマッサージにぴったり◎

出典: www.muji.net

無印良品
ホホバオイル 
200ml 税込2,500円
100ml 税込1,600円
50ml 税込900円

無印良品のホホバオイルも人気です◎なんといってもお手頃な価格が嬉しい◎クレンジングや、全身の保湿などにも使えて便利!お風呂に数滴たらすと、お風呂上りしっとりしたお肌に、、♡

むくみ解消マッサージでスッキリボディ♡

出典: weheartit.com

むくみ解消してスッキリ!なりたい自分に近づこう◎!

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