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ハグってなんだかんだ、するタイミングが分からなかったり恥ずかしくて出来ない…なんて方もいるのでは?そんなハグが恋愛にとっても素敵な効果をもたらしているんです♡

長続きするカップルは実践中!ハグの恋愛効果!


	
恋人との関係が長続きする愛情表現の一つとしてよくある”ハグ”
シンプルな行為だけど、相手に自分の気持ちを伝えやすい”ハグ”は、愛情だけでなく様々なことを相手に伝えられる素敵な行為♡
幸せな気持ちだったり、安心感など…

その効果は安眠や浮気防止、さらに傷の痛みを和らげることもできちゃうんです!!

ハグが長続きするカップルを支える理由は…

その1 ストレスの減少
その2  リラックス効果

	
その3  愛情が深まる
その4  感情が優しくなる

	
その5  浮気防止につながる
その6  身体だけの関係からの脱出
その7  うつ気味な時にも効果的
その8  血圧を下げる

	
その9 痛みの緩和
こんなに沢山の効果があるんです!

スキンシップが多いカップルは、長続きするカップル!というのは”ハグ”のおかげ♡

長続きするカップルは、ハグをすることで幸せを共有!

”ハグ”することによって幸福感や安心感を得られますが、それには人間のホルモン分泌が関係しているんです!!

♡オキシトシンからは、愛情

♡セロトニンからは、安心感

♡エンドルフィンからは、幸福感

♡ドーパミンからは、快感

	
ハグをすることによって、これらのホルモンが体内で分泌され、幸せな気持ちにさせてくれるんです♡

長続きするカップルのハグは一回にどのくらいの時間?

20〜30秒間がベスト!!

分泌されるホルモンの増減が変わってくるから、できれば長くハグした方が効果的♡
ちなみに30秒以上相手に抱かれると、1日の3分の1のストレスを解消することが科学的にも判明されているんだとか…
”ハグ”をしてお互いで幸せを感じれるカップルを目指してみて♡

きっとお互いの関係がさらに深くなって長続きするカップルになれるかも!!
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