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七月も中盤に差し掛かりましたね。今まで、もう少ししたら…とダイエットを先送りにしていたそこのあなた!もうすぐで夏本番がやってきますよ!すでにもう間に合わないからと諦めている人はいませんか?まだまだ諦めるのは早いですよ!即痩せすることができるアルカリ性ダイエットで夏までに素敵なスタイルを手に入れましょう♪

夏はもうすぐ!今すぐ痩せたい…!

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痩せたいけど世の中においしいものはいっぱいだし、夏までにはまだちょっと時間あるからダイエットはあとででいいか…!なんて言ってダイエットを後回しにしてる人はいませんか??しかし、そんなこと言ってられる暇はありません!!夏はもうすぐそこまで来ていますよ!

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この機会を逃して気付いたときにはもう手遅れ…なんてことになる前に今すぐにダイエットをしましょう♪でも、今から間に合うダイエットなんてあるの??と思ったそこのあなた。あるんです!速攻で痩せられることのできるダイエットが♡

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しかもこのダイエットは痩せられるだけでなく、痩せ体質になれるし、健康や美容に嬉しいこといっぱいあるんです♪そんなダイエットのやり方と効果を紹介していきたいと思います♡

アルカリ性ダイエットのやり方

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やり方は、アルカリ性の食べ物と酸性の食べ物を7:3の割合で摂取するだけです。アルカリ性の食べ物がいいからと言ってアルカリ性だけを摂取するのはとても危険で、酸性にもアルカリ性だけでは補えない栄養素があるのでしっかりとどちらもとる摂るようにしましょう。
そして、コーヒーや紅茶などの刺激のある飲みものは控えるようにしましょう。また、アルコールも肝臓に負担をかけてしまうので、できるだけ避けるようにしましょう。そして食事制限することも控えましょう。また過度な食事制限もNGです。

アルカリ性の食べ物

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アルカリ性酸性なんて言われても分かんないよ!なんて思うかもしれませんが、見分け方は簡単で、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムであればアルカリ性です。そして、これらを多く含む食材が、野菜、果物、海藻類などになります。

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酸性の食材となるのが、硫黄、塩素、リンなどを含むもので肉類、魚介類、白米、乳製品などが酸性の食材です。なんとなく気付いた方もいると思いますが、アルカリ性の食品を増やすと、自然とダイエット食にるのが分かりますよね♡

アルカリ性ダイエットの効果

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人間は弱アルカリ性で出来ているんです。なので、酸性の食べものばかりを食べるとどうしても肝臓や腎臓に負担がかかります。アルカリ性の食品を増やすことで、臓器などへの負担を減らして正常な機能を促してくれるんです。そしてそれを利用して痩せやすい体質を作ることが、アルカリ性ダイエットの目的なんです。

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アルカリ性ダイエットは根本は体質から変えるのが目的なので、食べて本当にすぐその瞬間に効果は出るというわけではありません。ただし一度、身体の状態が整えば、体重はグンと一気に落ちやすくなるんです!なので、早めにアルカリ性ダイエットをしていると、その後一気に効果が出て即痩せすることができるんです♡

アルカリ性ダイエットの他の効果は?

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アルカリ性ダイエットは免疫力もアップし、美容にも良いんです。また、臓器への負担も減り、代謝もアップしてくれます。そして、不眠症の改善や頭痛を解消してくれたり健康面でも嬉しいことがあるんです♪痩せやすい体質にしてくれて食事を無理矢理制限する必要もないので良いことばかりですよね♪

いかがでしたか??♥

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夏に向けて痩せられる上に健康的に体質改善までできるから一石二鳥ですよね♪やってみる価値アリなダイエット方法ですよね!もうすぐ夏本番ですがまだまだ時間はあるので諦めないで今からでも挑戦してみてください♡これで美ボディを誰よりも早く手に入れちゃいましょう♡

こちらもおススメ♥

夏が来る前に!普段のNGな生活から見直して痩せ体質になろう♡ - curet [キュレット] まとめ

もう夏はすぐそこまで迫ってる!ダイエットをしなくちゃ!なんて焦っていませんか??無理なダイエットをする前に、普段の生活習慣を見直すだけでかなり体質や体型が変わってくるんですよ!頑張ってダイエットしていても自分の生活が足を引っ張っていたらもったいないですよね…だからこそ普段のNGな生活習慣を改善していきましょう♪
http://curet.jp/article/11581

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