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ヒールで足が痛くなるのは、歩き方に問題がある!歩き方を直すだけでヒールで疲れない足を実現!Aウォーキングをマスターして誰でも簡単美脚もゲット!!

ヒールで足が痛くなる…その原因は歩く姿勢!

出典: www.bbc.com


	
ヒールで歩きたいけど痛くなるのが目に見えるから履くのをやめちゃう。
そんな理由で辞めるのはもったいない!
歩く姿勢さえ見直せば、あなたもヒールデビュー!!

Aウォーキングでヒールの痛みを改善!

Aウォーキングは、その名前の通り横から見た姿勢がアルファベットの”A”の形になるように意識して歩くウォーキング方法です!
頭が空に吊られている様なイメージで、歩幅を狭くして歩くのがポイント!

出典: www.bbc.com


	

Aウォーキング歩き方!

出典: favim.com


	
歩く時の足の着地は、
かかと→小指の付け根→親指の付け根
の順番におろします!イメージ的にはアルファベットの”C”を描くように!!

そして、足の親指で地面を蹴り上げて歩く!

Aウォーキングを実践して、美脚への近道!

出典: weheartit.com


	
この歩き方を実践して意識することで、身体全体のバランスが整い

真っ直ぐですらりとした美脚になっていくんだとか♡

出典: favim.com


	
ヒールも履けて美脚効果あり!
是非実践してみて♡

出典: favim.com


	
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