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夏野菜の代表、トマト。美味しくて栄養も豊富なトマト、そして美容にいいと日頃から飲んでいる方も多い炭酸水。そのふたつを合わせた「トマト炭酸ジュース」のダイエット効果が話題に。食事制限なしのトマト炭酸ジュースダイエットで楽やせしちゃおう♡

飲むだけで-2kg♡トマト炭酸ジュースダイエット

トマト炭酸ジュースは、名前の通りトマトジュースと炭酸水を混ぜたもの。
炭酸水とトマトジュースの割合は自由なので、自分の好きな割合で混ぜましょう♡
さっぱりした味わいで、暑くて食欲がないときにもおすすめです◎

出典: twitter.com


	
トマト炭酸ジュースを飲んだだけで、2週間で-2kgのダイエット効果があったとの声も。
食事制限もなしのダイエットなので、ストレスなく続けられそうです♪

トマト炭酸ジュースのダイエット効果【脂肪燃焼】

トマトに含まれる「リコピン」は、抗酸化作用が強く、悪玉コレステロールを減少させる働きがあります。
また、血糖値を下げる効果もあるのでダイエットや美容にも効果的◎

さらに、トマトにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので夏の栄養補給にもオススメです。

トマト炭酸ジュースのダイエット効果【食べ過ぎ防止】

炭酸水は、胃を適度に刺激するため、お腹も膨れて満足感が得られます。
身体を刺激することで便秘解消になり、便秘を解消することで代謝アップにもつながります♡
また、炭酸水はどろどろの血流を促進し、冷え性の改善にも効果的。

トマト炭酸ジュースのダイエット効果【便秘解消】

トマトジュースには、ペクチンという食物繊維がたくさん含まれているので、便秘解消にも効果的。
腸がキレイになることで老廃物の排出をよくし、肌荒れ改善にも♡

トマト炭酸ジュースは夜飲んでダイエット効果アップ

出典: weheartit.com

基本的にはいつ飲んでもOKなトマト炭酸ジュースですが、効果アップを狙うなら夜がおすすめです。
夕食前に飲むことで炭酸でお腹が刺激され、トマトで満足感を得ることができます。

また、トマトには成長ホルモンをアップさせる働きがあり、成長ホルモンが分泌されると脂肪の燃焼を促す効果も。
寝る前に飲むと、寝ている間にダイエットできちゃうのです♡

炭酸水が苦手な方におすすめのトマト炭酸ジュース

炭酸水が苦手という方は、炭酸水の代わりに砂糖が少なめのジンジャーエールで割るのもおすすめです。
レモンやはちみつを加えたり、自分好みにアレンジして作ってみて♪

トマト炭酸ジュースダイエットで楽痩せ♡

無理しないから続けられるの。
食事制限なしでできるトマト炭酸ジュースダイエット、ぜひお試しあれ♪

出典: weheartit.com


	

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