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朝から晴れて気分爽快!そんな日は朝活としてヨガをしてみませんか?会員になって通う必要がなく1回から行けて、綺麗なおすすめのヨガスタジオをご紹介します!体の調子も整い、気分爽快になれるので、是非朝ヨガで気持ちの良い朝活をしてみてください◎

朝活でヨガをする利点◎

朝ヨガの効果はいろいろ!嬉しい効果がたくさんです!

出典: weheartit.com

1.体を柔らかくして代謝が上がる(=身体が温まる)
2.頭が冴える。
3.1日身体が元気。
4.有酸素運動なので脂肪がしっかりと燃える。
5.体がリラックスする。
ヨガの代表的な効果を挙げるだけでもこんなにたくさん!!

東京のおすすめヨガスタジオ① BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

こちらは渋谷駅から徒歩5分、代官山駅から徒歩7分の場所にあるヨガスタジオ。渋谷駅から徒歩5分と、アクセスが良いながらも代官山にあるので静か落ち着いた雰囲気の場所です。
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
渋谷区鶯谷町1-2PAL代官山
ヨガスタジオはこんな感じ◎とっても綺麗なスタジオです!少人数で行われるのがアットホームで良い!
レッスンはこんな感じ◎1レッスン2000円です◎昼や夜にもレッスンが豊富にあるので都合の良い時に行けるのが嬉しい!

東京のおすすめヨガスタジオ② ホットヨガスタジオ美温

こちらは原宿や新宿など、いろいろなところにあるヨガスタジオです◎
富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオで、マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことが出来ます◎
このヨガスタジオでは、女優、モデルでヨガインストラクターでもある松本莉緒さんがレッスンをされています◎ヨガをして松本莉緒さんのような美しい体をゲット♡
1レッスンのお値段は店舗によって違うので事前にチェックが必要です◎2700~3300円ほどです◎

東京のおすすめヨガスタジオ③ オハナスマイル ヨガスタジオ

こちらは祐天寺と駒澤大学にあるヨガスタジオ。
自然光が差し込む明るい空間で、フローリングはこだわりのある板なのでとても温かみのある空間です◎また、夜は間接照明が落ち着いた雰囲気を演出してくれるので、心からリラックスしてできます!
1回レッスンのお値段は3000円。写真のように少人数で落ち着いた空間で行われます!とてもレベルの高いインストラクターの方が多いのもポイントです♡

東京のおすすめヨガスタジオ④ studio yoggi newyork

いろいろなところにあるヨガスタジオです◎行きやすいスタジオに仕事前に行くスタイルがおすすめです♡
開放的で綺麗なヨガスタジオです!
初心者だから心配!体が硬いから心配!など、行く前はいろいろ不安に思ってしまうかもしれませんが、しっかり初心者用のクラスも準備されています◎

朝活ヨガで理想の体に♡

出典: weheartit.com

ヨガで素敵な朝活、そして理想のボディになってください◎

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朝3分ヨガで内側から♪キレイとスリムを手に入れる♡ - curet [キュレット] まとめ

朝ヨガってしたことありますか?朝ヨガをするだけでハッピーなことだらけ!朝ヨガをすると、化粧のりも良いし、気分もいいしその日一日心に余裕をもって過ごすことができます❤朝ヨガは誰にでも出来るとっても簡単!!朝ヨガをするとダイエット効果も!!!朝ヨガをして綺麗になりましょう!簡単朝ヨガの方法を紹介します❤
http://curet.jp/article/10388

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