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日焼け止めを効果的に塗るために必要なポイントをまとめました。

どうして日焼けするの


	
日焼けには、サンタンニングとサンバーンの2種類があります。
出典: http://wnahiko.exblog.jp/i7/
真っ黒になるのは、光の中の紫外線が大量に体に当たり、体の表面にメラニンのつぶがたくさん増えたからなのです。
出典: https://kids.gakken.co.jp/kagaku/110ban/text/1283.h

SPFとかPAっとは?


	
【SPF=Sun Protection Factor、紫外線防御指数】

SPFとはSun Protection Factor(サン プロテクション ファクター)の略で紫外線防御指数とも言います。
UVB波の防止効果を表す指標です。
紫外線を浴びた際にできる皮膚赤い斑点ができるまでの時間を何倍に長く出来るかを表したものです。
出典: http://sunscreen.alamode.tv/spf_pa.html
SPF(紫外線防御指数)とPA(UV-A防御指数)
【PA=Protection Grade of UVA、UVA防御指数】
PAとはProtection Grade of UVA(プロテクション グレイド オブ UVA)の略でUV-A防御指数とも言います。
UVA波の防止効果を表す指標です。
SPFが肌が赤くなる原因のを防ぐのに対して、PAは皮膚の黒化が起こる原因を防ぎます。
出典: http://sunscreen.alamode.tv/spf_pa.html

数値が高ければ高いほど良いの?


	
効果の強い日焼け止め化粧品は肌に負担をかけるので注意。
出典: http://beauty-bank.net/colums/hiyakedome.htm
真夏の晴れた日などは SPF 20くらいまでの日焼け止めクリームを、額・鼻・頬骨など部分的に塗るなどの臨機応変さも大切です。
出典: http://beauty-bank.net/colums/hiyakedome.htm

効果的な日焼け止めの塗りかた

日焼け止めは落ちてしまうと効果がありません。
そのため、日焼け止めを塗る前に、しっかりと肌の手入れを行うことが大切です。化粧水、美容液で肌を整えます。
出典: http://hiyakedome.jp/e01hiyakedomenurikata.html

日焼け止めは塗りすぎても良くありません。
1円玉程度の少ない量をしっかり伸ばして塗り、もう一度同量を重ねて塗ります。

一度に塗るよりも少ない量を重ねた方が、ムラにならず、塗りすぎを防いで塗れます。
出典: http://hiyakedome.jp/e01hiyakedomenurikata.html

最も日焼けしやすいのは、鼻・頬の高い部分です。
日焼けしやすい部分のみ、もう一度薄く重ねます。
出典: http://hiyakedome.jp/e01hiyakedomenurikata.html

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日焼け止めの上に化粧下地・ファンデーションを重ねると、より効果的に紫外線を防げます。

化粧下地と日焼け止めのどちらを先に塗るのかわからない…という人が多いですが、ファンデーションのつきを良くするためにも、日焼け止め→化粧下地→ファンデーションの順で塗ると良いでしょう。

化粧下地として使用できる日焼け止めの場合には、化粧下地は必要ありません。
出典: http://hiyakedome.jp/e01hiyakedomenurikata.html
【効果を高める日焼け止めの塗り方】ムラ・塗り忘れに気をつけよう! - 日焼け止めで美人肌


	
日焼け止めは必ず1日の終わりには綺麗に落とすことが大切です。
出典: http://www.schaubgis.com/99_1.html
日焼け止めを使うときの注意点
必見!日焼け止めやホワイトニング「サエル」化粧品レビュー!
出典: http://xn---girls-h49p.jp/tutumu.html
ディセンシア「つつむ」口コミレビュー!敏感・乾燥肌の私が試した高保湿化粧品 | 綺麗になりたい女性のためのコスメ・美容の総合サイト~美-girls~
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